NEW
Font size
WorksheetsEd Fisica
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
¿ Por qué es importante entrar en calor antes de comenzar una actividad fisica ?
porque preparamos el cuerpo para el ejercicio, aumentando el flujo sanguíneo, disminuyendo la rigidez de los músculos, evitando el riesgo de lesiones y así mejorar el rendimiento.
porque asi dicen
para cansarnos
para ser mas fuertes y resistentes
Al realizar actividad física mejoramos nuestro ...
sistema muscular
sistema oseo
sistema respiratorio
todas las anteriores
¿ Por qué hay que realizar Actividad física?
Porque es una materia
porque mis papás me obligan
Trae muchos beneficios para mi cuerpo y mi salud física, mental y espiritual.
para hacer algo durante el día
Al realizar ejercicio mi cuerpo produce hormonas que me hacen sentir de mejor animo
Verdadero
Falso
Se necesitan al menos 30 minutos al día de actividad física
Verdadero
Falso
Es necesario tener ropa adecuada para realizar ejercicio
Verdadero
Falso
No hay que tomar agua durante la actividad física
Verdadero
Falso
¿Qué es el calentamiento?
Puede estar en reposo y haciendo actividad física.
Es el conjunto de actividades que realizamos para poner en funcionamiento las distintas partes del cuerpo.
Inicio, movilizar articulaciones y estirar músculos, actividad final.
¿Que debemos tomar cuando realizamos actividad física?
Agua
Cocacola
Jugo
¿ Qué se considera actividad fisica ?
donde sudamos
una actividad donde yo me relaje
estar sentado frente al computador y tomar todas las clases del día
cualquier movimiento corporal que genere actividad en los músculos esqueléticos, lo que conlleva a un consumo de energía.
