الارتكاز على اربع

الانبطاح المائل

الوقوف ثبات الوسط

التكور

الوقوف الذراعان اماما

الوقوف الذراعان جانبا

الوقوف

الذراعان عاليا

الطعن اماما

الوثب عاليا

الجري

الوقوف الطعن جانبا

الوقوف

الوقوف ثبات الوسط

الانبطاح المائل

الطعن

الارتكاز على اثنان

الارتكاز على اربع

الزحف

الوقوف

الوثب الطويل

التتابع

الاوضاع المشتقه من الاوضاع الاساسيه والاوضاع الاخرى

الانبطاح المائل فقط

لمس الارض

تقوس الجذع

الوقوف

الوقوف انحناء الجذع