Font size
WorksheetsСалауатты өмір салты
Total questions: 8
Worksheet time: 4mins
Адамның күнделікті қызметін,оқуы мен тұрмысын белгілеу мақсатында тәуліктік уақыттың бөлінуі қалай аталады?
Жұмыс уақыты
Белгілі бір уақыт
Спортпен шұғылдану уақыты
Күн тәртібі
Таңғы уақытта, ұйқыдан тұрғанда жасалатын дене жаттығуларының жиынтығы қалай аталады?
Арнайы жаттығулар
Саптық жаттығулар
Таңертеңгілік гимнастика
Кешкі гимнастика
Спортпен шұғылдану және дене белсенділігінің артықшылықтары қандай?
Көңіл-күйді көтереді және стресспен күреседі
Артық салмақтан арылуға көмектеседі
Иммунитетті және төзімділікті дамытады
Метаболизмді азайтып, қосымша калориилердің көбеюіне ықпалын тигізеді
Ересек адамдардың тәуліктегі ұйқысының мөлшері орта есеппен алғанда қанша болады?
10 сағат
5 сағат
6 сағат
8 сағат
Шамадан тыс жаттығуларды орындаудың салдары қандай?
Көңіл-күйді көтереді
Дұрыс жауабы жоқ
Денсаулықты нығайтады
Қауіпті, ағзаның тым шаршауына әкеліп,түрлі ауруларға шалдықтыруы мүмкін
Сөйлемді толықтыр.
Уақытты тиімді пайдалану үшін әр адам ... қажет.
Спортпен шұғылдануы
Салауатты өмір салтын ұстауы
Дене белсенділігімен айналысуы
Өз күн тәртібін дұрыс құруы
Таңертең гимнастика жаттығулар кешеніне қойылатын талаптары:
1-2 жаттығудан құралады
Жаттығудың әр қайсысы 4 рет орындалады
5-8 жаттығудан құралады
Жаттығулардың әрқайсысы 8 рет орындалады
Шамадан тыс жаттығуларды орындаудың салдары қандай?
Көңіл-күйді көтереді
Дұрыс жауабы жоқ
Денсаулықты нығайтады
Қауіпті, ағзаның тым шаршауына әкеліп,түрлі ауруларға шалдықтыруы мүмкін
