WorksheetsEl miedo en el cerebro
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
La salud incluye:
Lo físico, lo mental y lo social
Cuántos bienes materiales tenemos
Si cumplo las expectativas sociales
Ninguna de las anteriores
De acuerdo al vídeo, podemos concluir que el miedo:
Es un invento humano
Es una reacción innata que nos permite sobrevivir
En los humanos, funciona mal
Le sucede sólo a la gente cobarde
El instinto del miedo...
Dura unos segundos y luego se apaga siempre
Se mantiene largo tiempo luego de un susto
Dura un tiempo breve, pero se puede reactivar
Se activa sin razón
Algunas reacciones del miedo en el cuerpo son:
Aceleración del corazón
Sangre a los músculos
Menor funcionamiento del sistema digestivo
Todas las anteriores y más
El miedo produce una respuesta de:
Correr
Saltar más alto
Huida, ataque o paralización
Desactivación del cuerpo
¿Qué ocurre si mantenemos pensamientos que activan el instinto del miedo?
No descansamos
Nuestro sistema digestivo puede dañarse
Se altera la regulación del azúcar
Todas las anteriores y más
¿Qué tipo de pensamientos activan el instinto del miedo?
Los optimistas, confiar que todo estará bien
Pensar negativo y en lo malo que puede ocurrir
Pensar que no podré resolver el problema
Pensar que el problema no terminará
2, 3 y 4
El medio social puede presionarnos, por ejemplo:
Creer que el éxito es sólo tener bienes materiales
Creer que el éxito es sólo un camino ascendente
Pensar que competir nos dará éxito
Todas las anteriores y más
Nuestro estilo actual de vida:
Nos enseña sobre bienestar
Tiende al estrés, al individualismo y exitismo
Es un ejemplo de salud integral
Ninguna de las anteriores
De acuerdo a lo aprendido en clases de Educación Emocional, deberíamos:
Tener espacios de descanso
Practicar la respiración
Cuidar nuestros pensamientos
Todas las anteriores
