NEW
Font size
WorksheetsPENJASKES USBN
Total questions: 45
Worksheet time: 23mins
Pada permainan sepakbola, untuk menendang jarak jauh perkenaan bagian kaki dengan bola yang tepat adalah . . .
Punggung kaki
Kaki bagian dalam
Kaki bagian luar
Ujung kaki bagian dalam
Dalam permainan sepak bola, peranan wasit sangat menentukan jalannya pertandingan. Berikut adalah tugas-tugas yang harus dilaksanakan seorang wasit di lapangan sehingga pertandingan berjalan lancar, menarik, dan penuh sportivitas, kecuali ....
Memutuskan pemberian hadiah tendangan bebas langsung atau tidak langsung kepada tim yang dirugikan atas pelanggaran pemain lawan
Memutuskan pemberian ganjaran kartu kuning/merah terhadap pemain lapangan yang melakukan pelanggaran
Membuat keputusan untuk memulai dan mengakhiri babak pertama, kedua, dan babak tambahan
Membuat keputusan berupa hukuman kepada klub/official atas tindakan melanggar aturan pertandingan
Pada permainan sepakbola, teknik menghentikan bola yang tepat apabila bola datang dari arah depan melambung. . . .
Menghentikan bola dengan paha
Menghentikan bola dengan dada
Menghentikan bola dengan tumit
Menghentikan bola dengan telapak kaki
Di bawah ini bukan sikap yang benar saat melakukan pasing bawah, dalam permainan bola voli …
Kedua lengan dirapatkan
Kedua lengan lurus saat kontak dengan bola
Kedua kaki terbuka, lutut ditekuk rileks
Kedua kaki rapat dan lurus, rileks
Pada permainan bola voli jika terjadi poin 24-24 dalam set tertentu, maka permainan kedua tim akan berakhir pada poin …
Poin 24 - 25
Poin 24 – 26
poin 25 – 27
poin 26 – 27
Pada permainan bola basket ketika salah satu tim menguasai bola di daerah lawan, kemudian mengoper kembali ke daerah sendiri, maka wasit akan membunyikan pluit. Kejadian di atas dinamakan kesalahan …
Back ball
Bloking
Travelling
Back over
Di bawah ini kesalahan yang dilakukan pemain bola basket ketika melakukan dribbling …
Mendorong bola dengan satu tangan
Mendorong bola dengan tangan kiri
Mendorong bola dengan dua tangan
Mendorong bola dengan tangan kanan
Teknik menguasai bola dengan bergerak kesegala arah, bola tidak dipantul, salah satu kaki jadi poros, teknik ini disebut …
Passing
Dribbling
Standing shoot
Pivot
Teknik menguasai bola dengan bergerak kesegala arah, bola tidak dipantul, salah satu kaki jadi poros, teknik ini disebut …
Passing
Dribbling
Standing shoot
Pivot
Cara penghitungan poin dalam permainan bulutangkis dengan “rally point”, yang dimaksud rally point adalah …
poin diraih jika diawali melakukan serve
poin diraih bila melakukan smash
poin diraih setiap mematikan lawan
poin hanya diraih saat pindah serve
Dalam permainan bulutangkis, service adalah …
pukulan memulai/awal permainan
pukulan yang jatuh dekat net
pukulan melambung ke belakang
pukulan tajam ke arah pemain
Dalam permainan bulutangkis, dropshot adalah…
pukulan tajam ke arah pemain
pukulan melambung ke belakang
pukulan menipu yang jatuh dekat net
pukulan awal/memulai permainan
Cara memegang cakram yang benar adalah lingkaran cakram dikait oleh ….
ruas jari tengah
ruas ujung jari
ruas ibu jari
ruas jari kelingking
Nomor-nomor lari cepat cabang atletik adalah sebagai berikut :
100 m, 200 m dan 300 m
100 m, 300 m dan 400 m
100 m, 200 m dan 400 m
200 m, 300 m dan 400 m
Pada lomba lari sambung/estafet, cara start yang digunakan pelari pertama adalah ...
Start jongkok
Start berdiri
Start statis
Start dinamis
Pada lomba lari sambung/estafet, cara start yang digunakan pelari pertama adalah ...
Start jongkok
Start berdiri
Start statis
Start dinamis
Pesilat A melancarkan pukulan dengan tangan kanan lurus ke arah pesilat B. Pesilat B menangkis dengan menggunakan teknik tangkisan luar. Gerakan ini merupakan ….
Mengunci lawan dari luar tangan
Mengunci sikut lawan
Mengunci lawan dari dalam tangan
Menahan sikut lawan dari atas bahu
Gerakan naik turun tangga untuk melatih kekuatan otot
lengan
tungkai
bahu
punggng
Senam kesegaran jasmani termasuk dalam….
senam irama
senam alat
senam lantai
senam ketangkasan
Berikut ini tidak termasuk tindakan-tindakan yang harus dilakukan dalam memberikan pertolongan pertama berikut ini adalah …
Pergi ke dokter spesialis
Cegah infeksi
Hentikan pendarahan
Cegah dan atasi shock
Sikap tangan yang benar saat menarik pada berenang gaya bebas ...
Telapak tangan terbuka jari-jari ditekuk
Telapak tangan terbuka jari-jari dirapatkan
Telapak tangan terbuka jari-jari terbuka
Telapak tangan terbuka jari mencengkram
Sikap tangan yang benar saat menarik pada berenang gaya bebas ...
Telapak tangan terbuka jari-jari ditekuk
Telapak tangan terbuka jari-jari dirapatkan
Telapak tangan terbuka jari-jari terbuka
Telapak tangan terbuka jari mencengkram
Mengapa renang gaya dada disebut juga gaya katak? karena ada gerakan yang meniru gerakan katak, yaitu ...
Gerakan kepala
Gerakan tangan
Gerakan kaki
Saat bernapas
2.Untuk teknik menggiring bola sepak dapat dilakukan dengan menggunakan ....
Ujung kaki
Bagian dalam kaki
. Kaki bagian dalam
Telapak kaki
3.Menendang bola secara perlahan-lahan, dilakukan dengan berlari menyusur tanah dan selalu dalam penguasaan disebut ...
Passing
Shooting
. Dribling
Keeping
4.Jika bola keluar melewati garis samping lapangan pada permainan sepak bola disebut ....
Free kick
Hand ball
Corner kick
Out ball
8.Pemain bola voli yang punya tugas khusus sebagai pemain bertahan disebut ...
Set upper
Smasher
.Libero
.Blocker
10. Operan pendek dan cepat dalam permainan bola basket disebut ...
Cess pass
Over head pass
Bounce pass
Long pass
11.Tembakan yang dilakukan dari jarak dekat sekali dari ring basket adalah gaya tembakan ....
Jump shoot
Drive shoot
Slam dunk
Lay up
19.Latihan untuk melatih kekuatan otot perut dapat dilakukan dengan ...
Push up
Squat Jump
Back up
Sit up
23.Penyakit yang dapat berpindah-pindah dari orang yang sakit ke orang lain disebut ...
Kronik
Menular
Komplikasi
Turunan
24.Pencegahan pada penyakit typus dapat dilakukan dengan ...
Makan yang bergizi
Minum obat kuat
Vaksinasi
Istirahat yang cukup
29.Penyakit yang menyerang imun tubuh sehingga menyebabkan badan demam, menyerang saluran pernapasan dan mengakibatkan kematian adalah....
SARS, MERS, COVID 19.
COVID 19, MERS,Paru-paru basah.
COVID 19, SARS, Bronkitis
Bronkitis, Covid 19, Paru-paru Kering
penemu permainan bola basket adalah?
jorge mendes
william gmorgan
james naismith
jose mourinho
Pada permainan bola voli jika terjadi poin 24-24 dalam set tertentu, maka permainan kedua tim akan berakhir pada poin …
Poin 24 - 25
Poin 24 – 26
poin 25 – 27
poin 26 – 27
Dalam permainan bulutangkis, service adalah …
pukulan memulai/awal permainan
pukulan yang jatuh dekat net
pukulan melambung ke belakang
pukulan tajam ke arah pemain
Berikut ini tidak termasuk tindakan-tindakan yang harus dilakukan dalam memberikan pertolongan pertama berikut ini adalah …
Pergi ke dokter spesialis
Cegah infeksi
Hentikan pendarahan
Cegah dan atasi shock
pemberian tongkat estafet pada lari 4 X 100 meter,sebaik nya menggunakan cara
blink
sight pass
Non- Visual
Visual
pertolongan sementara yang di berikan kepada seseorang yang menderita sakit atau kecelakaan sebelum mendapat pertolongan dari dokter merupakan.....
tujuan P3K
hakekat P3K
prinsip P3K
sifat P3K
gangguan keadaan umum yang di sebabkan karena peredaran darah ke otak berkurang,kelelahan,dan kekurangan makanan.kondisi seperti ini dinamakan.....
Shock
mati suri
pingsan
pendarahan
jumlah pemain dalam 1 team pada permainan sepak bola adalah ....
6
9
10
11
Senam yang membutuhkan gerakan keseimbangan,kekuatan,dan kelentukan adalah.....
Senam lantai
Senam irama
Senam pagi
Senam kesegaran
Nama lain dari senam irama adalah........
Senam Aerobik
Senam modern
Senam Artitik
Senam Ritmik
Berikut ini adalah gaya dalam renang,kecuali......
gaya kepala
gaya bebas
gaya dada
gaya punggung
