في استلام ومسك الكرة باليدين ترفع اليدان في علو الوسط وتتجهان للأمام

في استلام ومسك الكرة باليدين تؤخذ خطوة في اتجاه الكرة مع إنثناء كبير عند الركبتين

في استلام ومسك الكرة باليدين عند وصول الكرة تمتد الذراعين أماماً لاستقبالها أو تلامس الأصابع فقط دون راحتي اليد

في درس الرمي واللقف: تكوين سطح كبير من الكفين يكاد يتلامس فيه

في درس الرمي واللقف: تفتح الأصابع وتتجه إلى .................... وإلى الداخل فيكبر مسطح اليد

درس الرمي واللقف: تمتد الذراعان في اتجاه الكرة ثم ثنيان في اتجاه ..................... عند ملامسة الكرة للكفين لامتصاص حدتها

درس الرمي واللقف: استقبال الكرات الآتية من الجانب تتقدم القدم .................عن الجانب الآتية منه إلى الأمام مما يساعد على لف الجذع