NEW
Font size
WorksheetsKelas 4 Kebugaran Jasmani
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
Berikut ini adalah unsur-unsur dari kebugaran jasmani, kecuali …..
Daya tahan / Endurance
Kekuatan / Strength
Peregangan / Stretching
Kecepatan / Speed
Bentuk latihan yang mengharuskan seseorang melakukan gerakan dengan secepat-cepatnya disebut latihan . . .
Daya tahan otot
Daya ledak
Kecepatan
Kekuatan
Salah satu contoh latihan kecepatan adalah . . .
Bersepeda
Lari 100 meter
Lari zig-zag
Bermain Voli
Bentuk latihan yang mengharuskan seseorang melakukan gerakan melempar dengan menggunakan sasaran disebut latihan . . .
Daya tahan
Daya ledak
Ketepatan
Kekuatan
Salah satu contoh latihan ketepatan adalah . . .
Bersepeda
Bermain Softball
Lari 100 meter
Shooting bola basket
Bentuk latihan di bawah ini yang dapat membentuk otot lengan adalah …..
Push up
Squat thrus
Tarik tambang
Sit up
Olahraga yang paling baik untuk meningkatkan daya tahan adalah ….
Main Catur
Bola voli
Push up
Jogging
Sit up merupakan jenis latihan untuk melatih kekuatan...
Otot lengan
Otot punggung
Otot kaki
Otot perut
Atlet berikut yang memerlukan unsur kelincahan yang baik adalah ……
Tinju
Berenang
Sepak bola
Angkat besi
Dibawah ini yang bukan termasuk manfaat kebugaran jasmani adalah …
Mengurangi risiko terkena penyakit
Menjaga kesehatan tulang.
Membuat mood menjadi buruk
Mengurangi stres dan depresi
