Font size
WorksheetsΦυσική κατάσταση
Total questions: 14
Worksheet time: 8mins
Με τον όρο φυσική κατάσταση εννοούμε...
Την αντοχή
Την δύναμη
Την ευλυγισία
Όλα τα παραπάνω
Me τον όρο αερόβια ικανότητα εννοούμε...
την ικανότητα των μυών να ξεκουράζονται γρήγορα
την μέγιστη δύναμη των μυών
την ικανότητα του οργανισμού να μεταφέρει το αξυγόνο από την ατμόσφαιρα στους μύες
Η αερόβια ικανότητα σχετίζεται κυρίως με..
Την αντοχή
Την δύναμη
Την ταχύτητα
Οι μυικές ίνες διακρίνονται σε...(επιλέξτε δύο απαντήσεις)
ταχείας συστολής
βραδείας συστολής
μυικής συναρμογής
ινικές ίνες
Κάποιος που στους μυς τους έχει περισσότερες μυικές ίνες βραδείας συστολής θα μπορούσαν να διακριθεί...
στον μαραθώνιο
στο άλμα εις μήκος
στην ταχύτητα 100 μέτρων
Κάποιος με περισσότερες μυικές ίνες ταχείας συστολής θα μπορούσε να διακριθεί σε...(επιλέξτε δύο απαντήσεις)
Δρόμο 100-200 μέτρων
μαραθώνιο
3.000 μέτρα
άλμα εις μήκος
Ένας εύκολος τρόπος να υπολογίσουμε την μέγιστη καρδιακή μας συχνότητα είναι...
να αφαιρέσουμε την ηλικία μας από το νούμερο 220
να τρέξουμε για ένα λεπτό πολύ γρήγορα και μετά να μετρήσουμε τους σφυγμούς μας
τίποτα από τα παραπάνω
Με τον όρο αναερόβια ικανότητα εννοούμε...
την ικανότητα του οργανισμού να παράγει ενέργεια χωρίς την παρουσία οξυγόνου
την ικανότητα μας να τρέχουμε χωρίς να αναπνέουμε
τίποτε από τα παραπάνω
Η αναερόβια ικανότητα σχετίζεται με...
δραστηριότητες μεγάλης διάρκειας και μικρής έντασης
δραστηριότητες που συνδυάζουν μεγάλη ένταση για μεγάλη διάρκεια
δραστηριότητες μεγάλης έντασης και μικρής διάρκειας
Με βάση τα παραπάνω η αερόβια ικανότητα σχετίζεται με αθλήματα όπως τρέξιμο μεγάλων αποστάσεων, κολύμπι, ποδήλατο...
Σωστό
Λάθος
Επίσης με βάση τα παραπάνω η αναερόβια ικανότητα σχετίζεται με αθλήματα όπως ταχύτητες, άλματα, ρίψεις...
Σωστό
Λάθος
Από τις τέσσερις επιλογές που ακουλουθούν βρείτε την μία που δεν ταιριάζει...
Σπριντ
Άλμα εις ύψος
Αερόβια ικανότητα
Αναερόβια ικανότητα
Επιλέξτε τις απαντήσεις που σχετίζονται μεταξύ τους:
Αερόβια ικανότητα
Χαλαρό τρέξιμο διάρκειας 30 λεπτών
Μυικές ίνες βραδείας συστολής
Μυικές ίνες ταχείας συστολής
Ισορροπιία
Επιλέξτε τις απαντήσεις που σχετίζονται μεταξύ τους:
Αναερόβια ικανότητα
Σπριντ
Αερόβια ικανότητα
