الاطعمة السكرية والنشوية تعتبر اطعمة منخفضة السعرات الحرارية

الاطعمة الدهنية تعتبر أطعمة

الجرام الواحد من البروتين يعطينا

عدد الحصص الغذائية التى يجب تناولها يوميا من الخضروات