سميت الفيتامينات الذائبة بالدهون بهذا الإسم لأننا نحصل عليها من الأطعمة الدهنية

يعتبر شرب كميات كبيرة من الماء سبباً في زيادة الوزن

يحتاج الفرد لشرب من 8 إلى 10 أكواب من الماء يومياً

من فوائد الماء المحافظة على صحة الجسم وسلامة الكليتين والجهاز البولي

يحتاج الجسم لتناول الفيتامينات الذائبة في الدهون بكميات كبيرة