Worksheetsla alimentacion
Total questions: 20
Worksheet time: 3mins
¿ Qué beneficios tiene uno al ingerir una dieta saludable?
Buena salud
Buen humor y energía
Evitar enfermarse
Todas las anteriores
Indica la palabra sinónima de "sobrepeso".
Ovesidad
Obecidad
Obesidad
Ovecidad
¿ Qué es la desnutrición?
El crecimiento por la practica de ejercicios.
Retraso en el crecimiento por que no consume grasas trans
Retraso en el crecimiento por la carencia de vitaminas y proteínas.
Practicar dietas para bajar de peso.
¿ Cuál de las siguientes actividades consideras un hábito saludable ?
Permanecer 8 horas en el computador
Desayunar alimentos con calorías y proteínas.
Dormir sólo 6 horas al día.
Consumir en exceso alimentos alto en azúcar y grasas
¿ Cómo debes mantienes saludable?
Como sano pero nunca hago ejerciciios.
Hago sólo ejercicios y comer verduras.
Hago una dieta equilibrada de alimentos y al menos media hora de ejercicios.
Hago dieta de tomar sopas y mucho ejercicios.
La pirámide alimenticia es:
Un gráfico de alimentos que debo comer en forma equilibrada.
Un gráfico de alimentos que no debo comer.
Un gráfico de alimentos que debo comer en exceso.
La base de la pirámide alimenticia es:
Carne
Verduras
Agua
¿Cuantos vasos de agua al día se necesita para mantenerse hidratado?
2 vasos
6 a 8 vasos
3 vasos
4 a 5 vasos
¿Para qué sirven los carbohidratos?
Ayudan a regular el organismo.
Ayudan al desarrollo de músculos y huesos.
Para nada, nos hace engordar.
Nos dan energía.
¿Qué alimentos son carbohidratos?
Carnes, pollo, pescado,productos lácteos...
Cereales en general, legumbres, tubérculos, azúcar...
Aceites, frutos secos...
Verduras y frutas
¿Qué alimentos nos aportan grasas?
Cereales en general, legumbres, tubérculos, azúcar...
Verduras y frutas
Aceites, frutos secos...
Carnes, pollo, pescado,productos lácteos...
¿Para qué sirven las proteínas?
Nos dan energía.
Para nada, nos hace engordar.
Ayudan a regular el organismo.
Ayudan al desarrollo de músculos y huesos.
¿Qué alimentos nos aportan proteínas?
Verduras y frutas
Carnes, pollo, pescado,productos lácteos..
Cereales en general, legumbres, tubérculos, azúcar...
Aceites, frutos secos...
¿Cúal de estos alimentos tiene peor grasa?
Aceite de oliva.
Patatas fritas.
Hamburguesas
Mantequilla
Para cuidar tu corazón:
Consumir alimentos con poca sal
Evitar el consumo de alimentos en frituras
(papas fritas) y grasas (ejemplo: cecinas y mayonesa)
Consumir pescados minimo 2 veces por semana.
Todas las anteriores
Una dieta equilibrada ayuda a que los niños:
Les de enfermedades
Crezcan sanos
Engordar
LA ALIMENTACION EN LA ADOLESCENCIA ES IMPORTANTE PARA :
UN BUEN DESARROLLO FISICO Y MENTAL.
PARA PODER MANTENER LOS HUESOS
COMER EN LOS RECREOS
EN QUE ALIMENTOS PODEMOS ENCONTRAR EN MAYOR CANTIDAD LAS PROTEINAS:
El huevo, carne de res y carne de pescado.
Pan, legumbres y aceite.
Las frutas y verduras
Los nutricionistas son...
Especialistas muy especiales
Especialistas que nos pueden indicar como lograr una alimentación saludable.
Especialistas que nos alimentan
Todas las respuestas anteriores son las correctas
Estos son los alimentos que se aconseja disminuir para tener una alimentación más saludable:
verduras y frutas
bebidas con azúcar, alimentos con grasa, papas fritas en paquetes
legumbres , cereales y panes
carnes, huevos, lácteos
