NEW
Font size
S
M
L
XL
Worksheetsżywienie
Total questions: 20
Worksheet time: 40mins
Name
Class
Date
1.
Mięso zawiera najwięcej:
a)
witamin
b)
węglowodanów
c)
białka
d)
mikroelementów
2.
Tłuszcze zaliczymy do grupy składników:
a)
energetycznych
b)
budulcowych
c)
zdrowotnych
d)
regulujących
3.
1 kcal oznacza:
a)
jednostkę wartości kalorycznej produktów żywnościowych
b)
1000 kalorii
c)
4,186 8 Kilodżuli
d)
wszystkie poprzednie
4.
Od czego nie zależy ilość kalorii, które powinien spożywać człowiek:
a)
wagi
b)
karnacji
c)
wieku
d)
pracy
5.
Witamina C ma szczególny wpływ na:
a)
kości
b)
włosy
c)
paznokcie
d)
odporność na choroby
6.
Prawidłowe odżywianie to:
a)
zapewniające organizmowi wszystkie potrzebne składniki
b)
smaczne i świeże
c)
spożywane w odpowiednich godzinach
d)
zgodne z tradycją
7.
Węglowodany to:
a)
składnik budulcowy organizmu
b)
najlepsze źródło energii
c)
mieszanina węgla i wody
d)
żadne z przedstawionych
8.
Warzywa i owoce powinno się jeść:
a)
raz dziennie
b)
dwa razy dziennie
c)
pięć razy w tygodniu
d)
pięć razy dziennie
9.
BMI pozwala określić:
a)
ilość kalorii w posiłku
b)
dobraną dietę
c)
prawidłową wagę
d)
brak mikroelementów w organizmie
10.
Jaka forma przygotowywania posiłków jest najzdrowsza?
a)
Gotowanie na parze
b)
Smażenie
c)
Pieczenie
d)
Przygotowanie w mikrofalówce
11.
Jak nazywa się ten schemat?
a)
Piramida żywieniowa
b)
Piramida jedzeniowa
c)
Trójkąt odżywczy
d)
Trójkąt witaminowy
12.
Co nie należy do produktów wysokobiałkowych?
a)
Mięso
b)
Jaja
c)
Zboża
d)
Kisiel
13.
Co jest najcenniejszym źródłem wapnia?
a)
jaja
b)
białe mięso
c)
produkty mleczne
14.
Biały cukier to inaczej?
a)
skrobia
b)
glukoza
c)
sacharoza
d)
sól
15.
Jaka jest zalecana ilość posiłków dziennie?
a)
3
b)
5
c)
zależy od apetytu
d)
4
16.
Co powinno być podstawowym źródłem energii na codzień?
a)
produkty zbożowe
b)
produkty mleczne
c)
słodycze
d)
mięso
17.
Chemiczne dodatki do żywności są:
a)
zawsze zdrowe
b)
obojętne dla zdrowia
c)
wszystkie szkodzą
d)
niektóre szkodzą
18.
Jakie produkty znajdują się na szczycie piramidy zdrowego żywienia
a)
b)
c)
d)
19.
Jak często powinnyśmy jeść ryby morskie?
a)
kilka razy w tygodniu
b)
raz w roku
c)
nie żadnych wskazań
d)
raz na dwa miesiące
20.
Ile litrów wody powinniśmy pić dziennie?
a)
1,5 l - 2 l
b)
5 l
c)
0,5 l
d)
3 l
Reset
