NEW
Font size
WorksheetsWiem, co jem?
Total questions: 15
Worksheet time: 11mins
Zgodnie z normami żywienia chłopcy (przy umiarkowanej aktywności fizycznej) w wieku 16-18 lat powinni spożywać z posiłkami ok 3400 kcal dzienne, natomiast dziewczęta 2500 kcal/dzień.
Ile kcal ma średniej wielkości pączek z lukrem? (ok. 80g)
ok 140 kcal
ok 240 kcal
ok 340 kcal
ok 440 kcal
Ile cukru zawarte jest w małej puszce Coca- Coli (330 ml)?
2 łyżeczki cukru
4 łyżeczki cukru
5 łyżeczek cukru
7 łyżeczek cukru
MOM (mięso oddzielone mechanicznie) będące w składzie niektórych parówek, czy pasztetów drobiowych to?
mięso z piersi kurcząt
zmielone ścięgna, chrząstki i skóra drobiu
mięso z ud kurcząt
mięso drobiowe, oddzielone od ścięgien i chrząstek
Średnie, dzienne zapotrzebowanie na wodę dorosłego człowieka to?
około 1 litr
około 1,5 litra
około 2,5 litra
około 3 litry
Który z podanych niżej owoców jest najcenniejszym źródłem naturalnej witaminy C? (poziom witaminy /100 g świeżej masy produktu)
dzika róża
czarna porzeczka
cytryna
truskawka
Średniej wielkości hamburger (bułka, mięso, dodatki) o wadze 150 g, ma tyle kalorii co...
3 jabłka średniej wielkości (ok 150 g)
4 jabłka średniej wielkości (ok 150 g)
5 jabłek średniej wielkości (ok 150g)
6 jabłek średniej wielkości (ok 150g)
Ziemniaki są bogatym źródłem...
selenu
potasu
jodu
tłuszczu
Nazwa „masło" jest zarezerwowana dla produktów do smarowania, które zawierają...
od 65% tłuszczu mlecznego
od 70 do 82% tłuszczu mlecznego
od 80 do 90 % tłuszczu mlecznego
powyżej 90 % tłuszczu mlecznego
Substancja o działaniu pobudzającym, wchodząca w skład napojów energetyzujących, to?
kofeina
teina
aspartam
sorbitol
Paczka chipsów ziemniaczanych (150g) zawiera około 780 kcal. Czas jaki należy poświęcić na spalenie kalorii po zjedzeniu takiej paczki chipsów to?
około 1 godzina biegania
około 2 godziny biegania
około pół godziny biegania
około 3 godziny biegania
Który z produktów zawiera największą ilość tłuszczu? (w 100g)
czekolada mleczna
śmietana 30%
żółtko jaja kurzego
orzech laskowy
Bogatym źródłem nienasyconych kwasów tłuszczowych omega- 3, o silnych właściwościach prozdrowotnych są?
warzywa
ryby morskie
owoce
pieczywo
Jaką nazwę nosi barwnik - E104 dodawany do wielu wyrobów cukierniczych, gum i napojów gazowanych mogący powodować u osób wrażliwych astmę, wysypki a nawet wstrząs anafilaktyczny?
czerwień koszenilowa
żółcień pomarańczowa
tetrazyna
żółcień chinolinowa
Owocem jakiej rośliny jest "ziele angielskie" służące jako przyprawa?
wawrzyn szlachetny
korzennik lekarski
fenkuł angielski
kolendra siewna
Banany są prawdziwą skarbnicą potasu. Ich nazwa pochodzi od arabskiego słowa "banan" oznaczającego...?
łuk
słońce
księżyc
palec
