Jedząc jajka dostarczasz białka, które nie może być wykorzystane do budowy organizmu.

Białko wzorcowe oznacza, że jest najlepiej wykorzystane do budowy organizmu.

Białko jaja zawiera

Żółtko zawiera witaminy

Białko zawiera lecytynę.

Lecytyna wpływa na prawidłowe funkcjonowanie układu

W jajku znajduje się

Luteina zawarta w jajku wpływa na dobry

Największe jajka są

Z jednego jajka strusiego można przygotować jajecznicę dla

Jajka możesz zjeść