Worksheetsדרכי התמודדות עם לחץ
Total questions: 8
Worksheet time: 3mins
Name
Class
Date
1.
דרך התמודדות ממוקדת ברגש וגם בבעיה
a)
מנגנוני הגנה
b)
שיטות הרגעה
c)
תמיכה חברתית
d)
חיסון
2.
התמודדות ממוקדת ברגשות כוללת את הדרכים הבאות:
a)
שיטות הרגעה, מנגנוני הגנה, הערכה מחדש של המצב, תמיכה חברתית
b)
הערכה מחדש של המצב, מנגנוני הגנה והתמודדות מטרימה
c)
התמודדות מטרימה, תמיכה חברתית ומנגנוני הגנה
d)
מנגנוני הגנה, התמודדות מטרימה, שיטות הרגעה
3.
השיטות המתמקדות בטיפול בלחץ טרם הופעתו הן:
a)
התמודדות מטרימה
b)
חיסון
c)
תמיכה חברתית
d)
שיטות הרגעה
4.
בהתמודדות הממוקדת במצב פועלים לפני הופעת הלחץ.
a)
נכון
b)
לא נכון
5.
טיפול תרופתי = דרך התמודדות עם לחץ המתמקדת
a)
בבעיה
b)
ברגש
6.
התמודדות מטרימה כוללת:
a)
איסוף מידע
b)
פיתוח תכנית פעולה
c)
משחק תפקידים/פתרון בעיות
d)
הגדרה מחדש של הבעיה
7.
שותפות גורל מתאימה ל-
(a)
8.
בהתמודדות עם רגשות, שיטות ההרגעה הן: (יש יותר מתשובה אחת נכונה)
a)
מנגנון הגנה
b)
טיפול תרופתי
c)
הרפיה
d)
פעילות גופנית
e)
סימולציה
100 %