WorksheetsW zdrowym ciele zdrowy duch
Total questions: 20
Worksheet time: 12mins
Wskaż błędną odpowiedź. Przestrzeganie higieny osobistej to:
mycie owoców i warzyw przed jedzeniem
mycie rąk i częsta zmiana bielizny osobistej
mycie zębów po posiłkach
codzienna kąpiel
Hartowanie organizmu polega na:
stosowaniu szczepień ochronnych przeciwko niektórym chorobom
spożywanie dużej ilości owoców i warzyw
wykonywanie ćwiczeń fizycznych na świeżym powietrzu bez względu na pogodę
Nałóg, to zły szkodliwy dla zdrowia nawyk. Zakreśl te zachowania, które nie są zaliczane do nałogów:
spędzanie kilku godzin dziennie przed komputerem
słuchanie muzyki
palenie papierosów
picie mocnej kawy w nadmiernych ilościach
gra w piłkę nożną
Przeczytaj uważnie poniższe informacje i zakreśl te, które dotyczą witamin:
są dostarczane człowiekowi z pokarmem
są składnikiem budulcowym organizmu człowieka
są składnikiem energetycznym organizmu człowieka
regulują procesy wewnątrz organizmu człowieka
Błonnik jest substancją niezbędną do pracy jelit. Który produkt zawiera błonnik:
pieczywo ciemne
czerwone mięso
czekolada mleczna
Odporność organizmu wzmaga witamina:
A
C
B
Otyłość sprzyja powstawaniu różnych chorób. Zaznacz chorobę wywołaną przez otyłość:
cukrzyca
gruźlica
czerwonka
Wskaż grupę produktów, które należy spożywać codziennie i które stanowią podstawę piramidy żywienia:
chleb, jaja, jogurt, drób, owoce
kasza, warzywa, pieczywo, owoce
produkty zbożowe, ryby, warzywa, mięso czerwone
Czy sól można jeść bez ograniczeń?
tak
nie
Które z wymienionych produktów są dla ciebie zdrowe:
marchewka
coca cola
frytki
jogurt
Które substancje dodawane do żywności są szkodliwe dla organizmu:
skrobia ziemniaczana
konserwanty
słodziki
żelatyna
Ile posiłków dziennie powinieneś zjadać?
dwa
trzy główne i dwie przekąski
co najmniej cztery
Na spacer do lasu najlepiej zabrać ze sobą:
jabłko
chipsy
batonika
Ile razy dziennie należy myć zęby?
raz
dwa razy
po każdym posiłku
Dlaczego codziennie powinieneś przebywać na świeżym powietrzu?
żeby mieć apetyt
żeby się dotlenić
żeby mieć ładną cerę
Dlaczego dzieci potrzebują uprawiać sport?
aby pozbyć się nadmiaru energii
aby wyrobić mięśnie
aby być zdrowym
Po powrocie ze szkoły powinieneś:
odrobić lekcje
odpocząć
grać na komputerze
Które formy aktywności zaliczysz do wypoczynku?
kopanie kartofli
spanie
jazda rowerem
nauka wiersza na pamięć
huśtanie się na huśtawce
Jak często należy przebywać na dworze?
co najmniej 2 -3 razy w tygodniu
codziennie
to nie ma znaczenia
Bawić się na dworze nie powinieneś:
w zimie
w czasie burzy lub ulewy
gdy jest mokro po deszczu
