wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

beslenme

Total questions: 34

Worksheet time: 26mins

Name
Class
Date
1.

Aşağıdakilerden hangisi insanların temel ihtiyaçlarından biridir?

a)

Kitap okumak

b)

Bisiklete binmek

c)

Beslenme

d)

Bilgisayarda oyun oynamak

2.

Dengeli beslenirken aşağıdakilerden hangisini yapmamız gerekir?

a)

Öğün atlamalıyız.

b)

Öğündeki yemeklerin porsiyonlarını çok büyük seçmeliyiz.

c)

Az su içmeliyiz.

d)

Besinleri iyi çiğneyerek öğütmeliyiz.

3.

Günlük olarak kaç öğün yemek yemeliyiz?

a)

1

b)

2

c)

3

d)

4

4.

Satın alınan meyve ve sebzelere öncelikle ne yapılır?

a)

Bezle silinir

b)

Su ile yıkanır

c)

Hemen yenir

d)

Pişirilir

5.

Aşağıdaki içeceklerden hangisi öğünlerimizde olmamalıdır?

a)

Ayran

b)

Süt

c)

Taze sıkılmış meyve suyu

d)

Kola

6.

Sağlıklı bir yaşam için kahvaltılarda hangisi olmamalıdır?

a)

Bal

b)

Yumurta

c)

Peynir

d)

Margarin

7.

Aşağıdaki öğünlerden hangisi dengeli beslenmeye uygundur?

a)

Tavuk-Salata-Pilav

b)

Köfte-Fırında Tavuk-Balık

c)

Makarna-Çorba-Pilav

d)

Salata-Turşu-Tatlı

8.

Aşağıdaki içeceklerden hangisi vücudumuza aşırı şeker yüklemesi yapar?

a)

Ayran

b)

Gazoz

c)

Su

d)

Yeşil Çay

9.

Dişlerimizin sağlıklı olması için uzak durmamız gereken yiyecek ve içecek hangisi olabilir?

a)

Şekerleme-Kola

b)

Elma-Su

c)

Patates-Ayran

d)

Muz-Soda

10.

Bazı grup besinlerin kısıtlanması ve bu besinlerden alacağı kalorinin diğer besin gruplarından karşılanmasına ne denir?

a)

Beslenme

b)

Dengeli beslenme

c)

Diyet

d)

Enteral beslenme

11.

Sağlıklı büyümek için hangi besini tercih etmeliyiz?

a)
b)
c)
12.

Kemik ve diş sağlığımız için neleri tüketmeliyiz?

a)
b)
c)
13.

Aşağıdakilerden hangisi besin ögesidir?

a)

Yumurta

b)

Zeytinyağı

c)

Protein

d)

Badem

14.

Aşağıdaki besinlerden hangisi karbonhidrat kaynağı değildir?

a)

Ekmek

b)

Ceviz

c)

Tam Tahıllı Makarna

d)

Fırınlanmış patates

15.

Aşağıdaki besinlerden hangisi iyi kalite protein olarak kabul edilir?

a)

Balık

b)

Yumurta

c)

Mercimek

d)

Kurufasulye

16.

Aşağıdakilerden hangisi vitamin değildir?

a)

Folik Asit

b)

Biotin

c)

A Ve E Grubu

d)

Kalsiyum

17.

Aşağıdaki besinlerden hangisi karbonhidrat içerir?

a)

Yumurta

b)

Et

c)

Balık

d)

Makarna

18.

Aşağıdakilerden hangisi kalsiyum kaynaklarından değildir?

a)

Süt

b)

Peynir

c)

Kefir

d)

Tavuk

19.

Aşağıdakilerden hangisi posa kaynaklarından değildir?

a)

Pirinç

b)

Havuç

c)

Ceviz

d)

Şeftali

20.

Aşağıdaki değerlerden hangisi sağlıklı beden kitle indeksi (bki) değerine uygundur?

a)

18

b)

30

c)

22

d)

27

21.

Sağlıklı beslenmek için aşağıdakilerden hangisi yapılmamalıdır?

a)

Hijyenik gıdaları tüketmek

b)

Devamlı aynı yiyecek ve içeceklerle beslenmek

c)

Yiyecekleri rengine ve kokusuna dikkat ederek almak

d)

En az üç öğünle beslenmek

22.

Aşağıdakilerden hangisi fiziksel aktivite ve egzersizin faydalarından değildir?

a)

Fit bir vücut sağlar.

b)

Kandaki şeker seviyesini düzenler.

c)

Kişinin mutlu ve neşeli olmasını sağlar.

d)

Bireylerin daha kaliteli sağlık hizmetinden yararlanmalarını sağlar.

23.

Vücudumuzun acil ve ilk enerji kaynağı aşağıdakilerden hangisidir?

a)

Yağlar

b)

Mineraller

c)

Proteinler

d)

Karbonhidratlar

24.

Vücutta sağlığı bozacak ölçü­de aşırı yağ birikimidir.


Tanımı verilen hastalık aşağıda­kilerden hangisidir?

a)

Besin Alerjisi

b)

Zayıflık

c)

Obezite

d)

Nezle

25.

Dengeli ve düzenli beslenen bi­rinde aşağıdakilerden hangisi gözlenmez?

a)

Boyu uzar.

b)

Bedensel gelişimi yaşına uy­gun olur.

c)

Sağlıklı olur.

d)

Çok kilo alır.

26.

Kahvaltinin faydalari nelerdir?

a)

Gune enerjik baslamanizi saglar

b)

odaklanmaniza yardimci olur

c)

Uykunuzu getirir

27.

Her gün mutlaka yenmesi gereken besinleri işaretleyiniz?

a)
b)
c)
d)
e)
28.

kuru fasulye , yeşil salata ve  ekmekten oluşan bir öğlen yemeğine ne eklenirse dengeli bir menü oluşur?

a)
b)
c)
d)
29.

“Ben sağlıklı besleniyorum.” diyen bir kişi aşağıdaki verilenlerden hangisini yapmaktadır?

a)

Her çeşit besinden yeterince tüketmektedir.

b)

Et,süt,yumurta ve bal ile beslenmektedir.

c)

Bol vitaminli yiyeceklerle beslenmektedir.

d)

Kesinlikle zayıflamaya çalışmaktadır.

30.

Vücudumuzda yaşamsal faaliyetlerin sürdürülebilmesi için gerekli olan enerji hangi temel besin içerikleri ile sağlanır?

a)

Karbonhidratlar, proteinler ve madensel tuzlar

b)

Karbonhidratlar, yağlar ve proteinler

c)

Yağlar, madensel tuzlar ve vitaminler

d)

Karbonhidratlar, yağlar ve madensel tuzlar

31.

Aşağıdaki besinler içeriklerine göre gruplara ayrıldığında hangisi bu gruplarda tek başına kalır?

a)

Et

b)

Ekmek

c)

Makarna

d)

Patates

32.

Aşağıdakilerden hangisi protein içerikli değildir.

a)

Süt

b)

Yumurta

c)

Peynir

d)

Portakal

33.

Aşağıdakilerden hangisi karbonhidrat grubundadır ?

a)

Brokoli

b)

Pilav

c)

Balık

d)

Limon

34.

Hangi besinler C vitamini içermez ?

a)

Portakal

b)

Kivi

c)

Mercimek

d)

Biber

Similar Resources on Wayground

ahmet yavaş Türk İslam

30 questions

ahmet yavaş Türk İslam

quiz

Worksheet

•

1st Grade

olimpiyatlar

30 questions

olimpiyatlar

quiz

Worksheet

•

1st Grade