طعام صحي

طعام غير صحي

أنا ... بصراحة لا أعرف

مفيدة للقلب​

يُحسّن المزاج ويزيل الإكتئاب​

يُــــــقوّي الــنّــــــظـــــــر.​

أنا ... بصراحة لا أعرف

مفيدة للقلب​

يُحسّن المزاج ويزيل الإكتئاب​

يُــــــقوّي الــنّــــــظـــــــر.​

أنا ... بصراحة لا أعرف

مفيدة للقلب​

يُحسّن المزاج ويزيل الإكتئاب​

يُــــــقوّي الــنّــــــظـــــــر.​

أنا ... بصراحة لا أعرف

أنا ... بصراحة لا أعرف

شوكولاتة

لحم بقري ، دجاج ، لحم ضأن ، خبز

فواكه وخضروات وحليب وعصير

الشوكولاته الداكنة

أناناس

بروكلي

همبرغر

إذا كانت دهنية وسكرية ولا تعتبر لها فوائد كثيرة.

إذا كانت مليئة بالفيتامينات والعناصر الغذائية والفوائد الأخرى