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WorksheetsSensibilización en Actividad Física
Total questions: 13
Worksheet time: 11mins
Cuantos minutos de actividad física diaria debo hacer si tengo entre 5 y 17 años?
30 minutos
150 minutos
60 minutos
10 minutos
Selecciona una opción de lonchera saludable
Sacar a pasear a mi perro sirve para combatir el sedentarismo
Verdadero
Falso
Cual de los siguientes NO es uno de los dominios de la alfabetización física
Cognitivo
Amoroso
Psicológico
Social
Físico
El sedentarismo es todo movimiento del cuerpo que haga trabajar a los músculos y requiera más energía que estar en reposo.
Falso
Verdadero
Cuál bebida escogerías para hidratarte durante la actividad física?
No debo tomar nada
A partir de los 18 años, la recomendación de actividad física es:
150 a 300 minutos de actividad física DIARIA
60 minutos de actividad física DIARIA
30 minutos de actividad física SEMANAL
150 a 300 minutos de actividad física SEMANAL
Escribe un compromiso contigo mismo para cumplir la meta de ser más activo físicamente
Mínimo ¿Cuántos días de ejercicio de fortalecimiento muscular debería hacer si tengo entre 5 y 17 años?
30 minutos
2 días
60 minutos
5 días
¿Qué beneficios tiene hacer actividad física?
Mejora la resistencia cardiovascular
Fortalece los músculos
Previene enfermedades
Ayuda a la salud mental
Todas son correctas
Para hacer actividad física debo necesariamente ir al gimnasio
Verdadero
Falso
Todos debemos hacer ejercicio, niños, jóvenes y adultos
Verdadero
Falso
Te gustó la actividad?
Si
No
