WorksheetsLatihan soal PAT part 1
Total questions: 14
Worksheet time: 15mins
Permainan bola besar dibagi menjadi 3, salah satunya memiliki luas lapangan lebih luas dan jumlah pemain lebih banyak yaitu...
Permainan Bola Voli
Permainan Bola Basket
Permainan Sepak Bola
Dibawah ini yang membedakan gaya membelakangi dan menyamping dalam tolak peluru adalah...
Ayunan kaki & Sikap badan
Tolakan Tangan
Ayunan lengan
Kekuatan kaki
Pegangan peluru
Penggunaan teknik menendang bola disesuaikan dengan tujuan bola akan diumpan kepada teman, yang disesuaikan dengan jarak dan posisi teman yang dituju. Jika akan mengumpan pada teman yang berada di samping kiri dan jaraknya dekat sambil berlari mendrible bola, maka perkenaan bola dengan kaki yang paling efektif menggunakan .......
Ujung-ujung jari kaki
Kaki bagian tumit
Punggung kaki
Kaki bagian dalam
Kaki bagian luar
Seorang atlet keluar garis lingkaran di daerah lemparan (Area tolakan) dalam pertandingan tolak peluru maka atlet tersebut dinyatakan....
Dilanjutkan melakukan tolakan
Diberi kartu kuning
Diulangi
Diskualifikasi
Dikurangi poin
Saat ingin menolak peluru, peluru diletakkan diantara ...
Belakang Kepala
Belakang telinga
Dibawah telinga
Depan dada
Atas kepala
Yang bukan keterampilan gerak dalam permainan sepak bola adalah
menendang
mengontrol
melempar
menyundul
menggiring
Teknik yang digunakan pemain sepak bola untuk menghentikan bola yang melambung setinggi tiga per empat tinggi tubuh kita adalah ...
menahan dengan kaki
menahan dengan paha
menahan dengan perut
menahan dengan kepala
menahan dengan dada
gaya tolak peluru diatas merupakan...
gaya baru
gaya ortodoks
gaya o'brien
gaya membelakangi
gaya menyilang
Gaya tolak peluru diatas adalah
gaya lama
gaya ortodoks
gaya o'brien
gaya menyamping
gaya melungsur
Ada 3 tahap dalam melakukan senam irama, diantaranya tahap pemanasan, gerakan inti, dan tahap pendinginan. Berikut ini yang bukan merupakan gerakan warming up dalam senam irama yaitu....
jalan ditempat
ayunan kedua tangan
meliukkan badan
mengatur pernafasan
menggelengkan kepala
Gerakan senam irama yang bermanfaat untuk melatih kekuatan otot dan kekuatan tubuh, melatih kelentukan dan kelenturan tubuh, melatih kelincahan tubuh, dan mengkoordinasikan gerakan otot-otot tubuh dan persendian. Model gerakan pada tahap ini diawali gerakan yang ringan dengan gerakan pelan menuju gerakan yang lebih cepat/kuat merupakan...
tahap pemanasan
tahap inti
tahap awalan
tahap pendinginan
tahap kekhususan
Gerakan senam irama dibagi menjadi dua yaitu gerakan kaki dan ayunan lengan. Kedua gerakan tersebut dikombinasikan menjadi sebuah gerakan yang berulang-ulang dan berlanjut disesuaikan dengan irama musiknya, yang tidak termasuk macam-macam gerakan kaki dibawah ini adalah...
langkah biasa
langkah belakang
langkah rapat
langkah tiga
langkah keseimbangan
Posisi defenders ini diberikan kepada pemain yang kuat, pekerja keras dan cepat dalam mengantisipasi gerakan lawan. Bertugas untuk melindungi kiper saat menguasai bola, mencegah serangan lawan dan memblok tembakan pemain lawan. Bertugas di belakang garis pertahanan dan di depan kiper, utamanya membersihkan bola dari penguasaan lawan yang berhasil menerobos para defenders merupakan posisi dari…
Sweeper
Wing back
Full back
Center back
Withdrawn Striker
Ketentuan untuk berat peluru sebagai berikut untuk junior putra adalah
7,25 kg
4 kg
5 kg
3 kg
4,5 kg
