Wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Latihan soal PAT part 1

Total questions: 14

Worksheet time: 15mins

Name
Class
Date
1.

Permainan bola besar dibagi menjadi 3, salah satunya memiliki luas lapangan lebih luas dan jumlah pemain lebih banyak yaitu...

a)

Permainan Bola Voli

b)

Permainan Bola Basket

c)

Permainan Sepak Bola

2.

Dibawah ini yang membedakan gaya membelakangi dan menyamping dalam tolak peluru adalah...

a)

Ayunan kaki & Sikap badan

b)

Tolakan Tangan

c)

Ayunan lengan

d)

Kekuatan kaki

e)

Pegangan peluru

3.

Penggunaan teknik menendang bola disesuaikan dengan tujuan bola akan diumpan kepada teman, yang disesuaikan dengan jarak dan posisi teman yang dituju. Jika akan mengumpan pada teman yang berada di samping kiri dan jaraknya dekat sambil berlari mendrible bola, maka perkenaan bola dengan kaki yang paling efektif menggunakan .......

a)

Ujung-ujung jari kaki

b)

Kaki bagian tumit

c)

Punggung kaki

d)

Kaki bagian dalam

e)

Kaki bagian luar

4.

Seorang atlet keluar garis lingkaran di daerah lemparan (Area tolakan) dalam pertandingan tolak peluru maka atlet tersebut dinyatakan....

a)

Dilanjutkan melakukan tolakan

b)

Diberi kartu kuning

c)

Diulangi

d)

Diskualifikasi

e)

Dikurangi poin

5.

Saat ingin menolak peluru, peluru diletakkan diantara ...

a)

Belakang Kepala

b)

Belakang telinga

c)

Dibawah telinga

d)

Depan dada

e)

Atas kepala

6.

Yang bukan keterampilan gerak dalam permainan sepak bola adalah

a)

menendang

b)

mengontrol

c)

melempar

d)

menyundul

e)

menggiring

7.

Teknik yang digunakan pemain sepak bola untuk menghentikan bola yang melambung setinggi tiga per empat tinggi tubuh kita adalah ...

a)

menahan dengan kaki

b)

menahan dengan paha

c)

menahan dengan perut

d)

menahan dengan kepala

e)

menahan dengan dada

8.

gaya tolak peluru diatas merupakan...

a)

gaya baru

b)

gaya ortodoks

c)

gaya o'brien

d)

gaya membelakangi

e)

gaya menyilang

9.

Gaya tolak peluru diatas adalah

a)

gaya lama

b)

gaya ortodoks

c)

gaya o'brien

d)

gaya menyamping

e)

gaya melungsur

10.

Ada 3 tahap dalam melakukan senam irama, diantaranya tahap pemanasan, gerakan inti, dan tahap pendinginan. Berikut ini yang bukan merupakan gerakan warming up dalam senam irama yaitu....

a)

jalan ditempat

b)

ayunan kedua tangan

c)

meliukkan badan

d)

mengatur pernafasan

e)

menggelengkan kepala

11.

Gerakan senam irama yang bermanfaat untuk melatih kekuatan otot dan kekuatan tubuh, melatih kelentukan dan kelenturan tubuh, melatih kelincahan tubuh, dan mengkoordinasikan gerakan otot-otot tubuh dan persendian. Model gerakan pada tahap ini diawali gerakan yang ringan dengan gerakan pelan menuju gerakan yang lebih cepat/kuat merupakan...

a)

tahap pemanasan

b)

tahap inti

c)

tahap awalan

d)

tahap pendinginan

e)

tahap kekhususan

12.

Gerakan senam irama dibagi menjadi dua yaitu gerakan kaki dan ayunan lengan. Kedua gerakan tersebut dikombinasikan menjadi sebuah gerakan yang berulang-ulang dan berlanjut disesuaikan dengan irama musiknya, yang tidak termasuk macam-macam gerakan kaki dibawah ini adalah...

a)

langkah biasa

b)

langkah belakang

c)

langkah rapat

d)

langkah tiga

e)

langkah keseimbangan

13.

Posisi defenders ini diberikan kepada pemain yang kuat, pekerja keras dan cepat dalam mengantisipasi gerakan lawan. Bertugas untuk melindungi kiper saat menguasai bola, mencegah serangan lawan dan memblok tembakan pemain lawan. Bertugas di belakang garis pertahanan dan di depan kiper, utamanya membersihkan bola dari penguasaan lawan yang berhasil menerobos para defenders merupakan posisi dari…

a)

Sweeper

b)

Wing back

c)

Full back

d)

Center back

e)

Withdrawn Striker

14.

Ketentuan untuk berat peluru sebagai berikut untuk junior putra adalah

a)

7,25 kg

b)

4 kg

c)

5 kg

d)

3 kg

e)

4,5 kg