WorksheetsKelas 5 Kebugaran Jasmani
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
Dibawah ini yang bukan termasuk manfaat kebugaran jasmani adalah …
Mengurangi risiko terkena penyakit
Menjaga kesehatan tulang
Membuat mood menjadi buruk
Mengurangi stres dan depresi
Berikut ini adalah unsur-unsur dari kebugaran jasmani, kecuali …
Kecepatan / Speed
Pemanasan / Warm up
Kekuatan / Strength
Daya tahan / Endurance
Bentuk latihan yang mengharuskan seseorang melakukan gerakan dengan secepat-cepatnya disebut latihan ...
Daya tahan
Daya ledak
Kecepatan
Kekuatan
Salah satu contoh latihan kecepatan adalah . . .
Lari 100 meter
Bermain voli
Lari zig-zag
Bersepeda
Bentuk latihan yang mengharuskan seseorang melakukan gerakan melempar dengan menggunakan sasaran disebut latihan . . .
Daya tahan
Daya ledak
Ketepatan
Kelincahan
Salah satu contoh latihan ketepatan adalah . . .
Bersepeda
Jogging
Lari 100 meter
Shooting bola basket
Bentuk latihan di bawah ini yang dapat membentuk otot lengan adalah …..
Push up
Squat thrus
Tarik tambang
Sit up
Sit up merupakan jenis latihan untuk melatih kekuatan...
Otot lengan
Otot kaki
Otot punggung
Otot perut
olahraga yang paling baik untuk meningkatkan daya tahan adalah ….
Jogging
Bola voli
Bulutangkis
Tennis
Setelah kita melakukan kegiatan olahraga sebaiknya ditutup dengan gerakan yang dinamakan …
Warming up
Wining stude
Streching
Cool down
