Ada pelbagai jenis tembikai sama ada warna merah atau kuning. Ada juga rock melon atau tembikai wangi dan tembikai susu. Ianya merupakan sumber serat dan kaya dengan air (90 peratus) dan baik untuk yang berpuasa kerana membantu ……………………..

Ibnu Majah meriwayatkan:

‘Daripada datuknya Suhaib katanya aku pernah datang menemui nabi SAW dan di hadapan baginda SAW terdapat roti dan tamar. Lalu baginda SAW bersabda sila duduk dekat makanan tersebut dan makanlah. Maka aku pun mengambil makanan tersebut dan memakan kurma. Nabi SAW bersabda engkau memakan tamar sedangkan engkau sakit mata? Lalu aku menjawab aku menguyah untuk mata yang satu lagi (mata yang tidak sakit). Maka tersenyumlah nabi SAW.’ (Riwayat Ibnu Majah).’

Hadis ini secara tidak langsung menerangkan:

Buah tamar sememangnya mempunyai khasiat tertentu seperti gula ringkas dan kandungan garam mineral yang tinggi seperti kalsium, potassium, magnesium dan lain-lain. Ianya boleh dimakan oleh individu yang sihat.

Antara berikut pesakit yang manakah perlu kawal makan buah tamar secara berlebihan ialah yang mempunyai masalah…………

Antara adab ketika berbuka puasa ialah membaca doa seperti yang diamalkan Baginda SAW. Ibnu Umar berkata, “Apabila berbuka puasa, Nabi SAW akan membaca doa yang bermaksud: “Hilanglah segala kehausan, segala urat-urat sudah basah dan semoga tetaplah beroleh pahala.” (Riwayat Abu Daud dalam Sunan Abu Daud, Kitab al-Shaum)

Nabi SAW bersabda bermaksud: “Sesiapa yang menjamu makanan untuk berbuka bagi orang yang berpuasa, pahalanya sama seperti pahala orang yang berpuasa iaitu pahala orang yang berpuasa itu tidak dikurangkan walau sedikit pun.” (Riwayat Tirmizi)

Ketika berbuka puasa, amalkan ........

Khasiat madu dalam penjagaan kesihatan sememangnya tidak dapat dinafikan lagi dan ianya juga berupaya merawat pelbagai jenis penyakit yang ada. Ia juga merupakan antara makanan sunnah yang diamalkan oleh Nabi Muhammad S.A.W. Anda boleh amalkan pada bulan puasa dalam mengekalkan kesegaran tubuh badan dan mencegah pelbagai maslah kesihatan sepanjang Ramadan. Dalam melaksanakan ibadah, kita perlu pastikan tubuh badan kita segar dan tidak mengalami gangguan sepanjang ibadah agar kita lebih fokus untuk beribadah kepada-Nya.

Madu diperkaya dengan mineral, vitamin, magnesium serta kalsium yang mampu merawat penyakit…………..

Amalan bersahur amat penting untuk membantu menambahkan tenaga ketika seharian berpuasa. Waktu bersahur yang digalakkan adalah sekurang-kurangnya setengah jam sebelum waktu imsak.

Semasa bersahur, adalah digalakkan mengambil makanan yang berasaskan :.

Mengikut Sunnah, adalah digalakkan mengambil 3 biji buah kurma sebagai makanan pertama sewaktu berbuka puasa. Kemudian diikuti dengan ½ cawan jus buah-buahan. Selepas itu bolehlah mengambil 1 mangkuk kecil sup sayur berserta dengan 1 atau 2 keping roti. Pengambilan makanan ini dalam kuantiti yang betul boleh mengembalikan paras gula yang rendah dalam darah kepada paras normal. Kurma bukan sahaja kaya dengan tenaga, tetapi juga mengandungi …………………………………..

Sembelit di bulan puasa merupakan masalah yang mungkin boleh berlaku di bulan puasa. Ia berlaku disebabkan oleh yang berikut KECUALI…….

KEHADIRAN Ramadan pastinya amat dinanti-nantikan semua umat Islam memandangkan bulan ini menjadi lubuk mendapatkan pahala hasil daripada amalan yang dilakukan.

Bagi orang yang sihat, menahan makan dan minum selama sekitar 13 jam bukanlah satu masalah besar. Malah, ramai yang mampu kekal cergas.

Namun puasa bagi golongan yang uzur atau menghidap penyakit kronik adalah satu cabaran. Inilah sebabnya Islam memberi keringanan kepada mereka. Namun begitu, mereka masih perlu berpuasa mengikut kemampuan masing-masing,

Antara penyakit yang dikenalpasti berlaku pada bulan puasa ialah seperti berikut kecuali……………..

Amalan bersahur amat penting untuk ….........

Puasa seharusnya tidak menjadi halangan anda untuk tetap melakukan senaman demi menjaga kecergasan badan. Bersenam ketika puasa juga boleh menjadi peluang bagi anda untuk lebih banyak membakar kalori sehingga boleh menurunkan berat badan. Sudah tentu ini merupakan satu perkara yang positif. Namun, sebaiknya jangan sembarangan bersenam di bulan puasa. Apakah yang perlu difikirkan apabila anda ingin melakukan aktiviti bersenam ketika berpuasa?

ANALOGI pemikiran kita lazimnya selalu memikirkan bahawa bulan puasa merupakan masa terbaik untuk menurunkan berat badan.

Ramai mengandaikan lebih 14 jam berpuasa dengan tidak menjamah walau setitik air pun memberi jaminan bahawa proses diet sedang berlaku sekali gus mencerahkan harapan untuk kurus. Terdapat tiga faktor utama yang menyebabkan berat seseorang naik secara mendadak pada bulan puasa. Tiga perkara itu ialah seperti berikut KECUALI ………………………

Antara berikut adalah beberapa manafaat puasa untuk kesihatan KECUALI…………….

Berikut ialah keistimewaan bulan Ramadan kecuali .........

Haram berpuasa pada hari ....

I) 30 Syaaban

II) 11 Zuhijjah

III) 10 Muharam

IV) Hari Ahad sahaja

Dalil kewajipan puasa ini adalah dari surah

Terdapat tiga golongan uzur syarie yang menghalang berpuasa iaitu

Berikut adalah perkara sunat ketika puasa kecuali ...

Pilih jenis-jenis puasa yang di makruhkan dalam Islam.