NEW
Font size
WorksheetsQuiz Webinar Kesehatan Bulan Ramadhan
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
Fatigue biasanya dimulai dengan tanda ?
Bahagia
Cemas
Marah
Mengantuk
Apa penyebab fatigue
Tingkat aktifitas diluar kerjaan yang tinggi
Kerja sesuai dengan waktu
Tidur cukup 6 jam
Sehat dan bahagia
Yang bukan efek dari fatigue pada pekerja adalah ?
Penurunan kemampuan kognitif
Microsleep
Konsentrasi terjaga
Meningkatkan risiko kecelakaan kerja
Manakah dari makanan pokok berikut yang memiliki jumlah kalori paling tinggi ?
Singkong rebus
Nasi putih
Roti tawar serat tinggi
Talas rebus
Form untuk deteksi awal kelelahan pada pekerja ?
SK24J dan KKH
P2H
KTP
SIMPER
Berikut jenis makanan/minuman yang baik dan sehat untuk berbuka puasa, kecuali ?
Kopi
Kurma
Susu/yogurt
Sayur hijau
Kebutuhan cairan yang benar untuk tubuh ?
4 Liter
2 Galon
8 Gelas/ 2.5L
6 Gelas/ 1.5L
Salah satu faktor pekerja dinyatakan fit to work apabila tidur cukup 4 - 5 jam ?
Benar
Salah
Waktu olahraga yang baik dilakukan sebelum berbuka puasa adalah 30 menit sebelum waktu berbuka
Benar
Salah
Power Nap adalah metode tidur selama 20 menit disela kegiatan/waktu istirahat, untuk mengembalikan stamina
Benar
Salah
