wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Quiz Webinar Kesehatan Bulan Ramadhan

Total questions: 10

Worksheet time: 5mins

Name
Class
Date
1.

Fatigue biasanya dimulai dengan tanda ?

a)

Bahagia

b)

Cemas

c)

Marah

d)

Mengantuk

2.

Apa penyebab fatigue

a)

Tingkat aktifitas diluar kerjaan yang tinggi

b)

Kerja sesuai dengan waktu

c)

Tidur cukup 6 jam

d)

Sehat dan bahagia

3.

Yang bukan efek dari fatigue pada pekerja adalah ?

a)

Penurunan kemampuan kognitif

b)

Microsleep

c)

Konsentrasi terjaga

d)

Meningkatkan risiko kecelakaan kerja

4.

Manakah dari makanan pokok berikut yang memiliki jumlah kalori paling tinggi ?

a)

Singkong rebus

b)

Nasi putih

c)

Roti tawar serat tinggi

d)

Talas rebus

5.

Form untuk deteksi awal kelelahan pada pekerja ?

a)

SK24J dan KKH

b)

P2H

c)

KTP

d)

SIMPER

6.

Berikut jenis makanan/minuman yang baik dan sehat untuk berbuka puasa, kecuali ?

a)

Kopi

b)

Kurma

c)

Susu/yogurt

d)

Sayur hijau

7.

Kebutuhan cairan yang benar untuk tubuh ?

a)

4 Liter

b)

2 Galon

c)

8 Gelas/ 2.5L

d)

6 Gelas/ 1.5L

8.

Salah satu faktor pekerja dinyatakan fit to work apabila tidur cukup 4 - 5 jam ?

a)

Benar

b)

Salah

9.

Waktu olahraga yang baik dilakukan sebelum berbuka puasa adalah 30 menit sebelum waktu berbuka

a)

Benar

b)

Salah

10.

Power Nap adalah metode tidur selama 20 menit disela kegiatan/waktu istirahat, untuk mengembalikan stamina

a)

Benar

b)

Salah