Font size
WorksheetsFIZISKA VESELIBA GIMENE
Total questions: 13
Worksheet time: 9mins
Kas ir veselība?
Garīga tīrība
Organisma funkcionēšanas kvalitāte
Labklājība (dzīves kvalitāte)
Kāpēc ir jānodarbojas ar fiziskām aktivitātēm?
Fiziskās aktivitātes uztur tevi formā
Mazina stresu, uzlabo garastāvokli un palīdz atslābināties
Uzlabo koncentrēšanās spējas un veicina produktivitāti
Lai iegūtu labus vērtējumus sportā
Vairo enerģiju
Kādas aktivitātes pastāv?
skriešana, braukšana ar velo, peldēšana
pastaiga ar suni
miskastes iznešana
aiziešana līdz ledusskapim
Covid-19 situācijā iespējamās aktivitātes
skriešana
pārgājieni
ceļošana
TV skatīšanās
Kur var veikt šādas aktivitātes
Pagrabā
Trenažieru zālē
Mājās
Piemājas pagalmā
Ko, kā un kur var darīt tieši Stopiņu novadā?
Doties zaļumballēs
Peldēšana
Pikniks
Riteņbraukšana
Apmeklēt sporta zāli
Ko var darīt mājas apstākļos?
vingrošana ar slotas kātu
Joga
vingrinājumi uz dīvāna
Piedalīšanās sporta aktivitātēs.
Kā sauc šo sporta veidu?
Jaunais basketbols
UFO golfs
Diskgolfs
Kajāšana
Kādēļ ir jāuztur sev formā?
Kas jāzina, jāievēro pildot fiziskos uzdevumus?
Tos jādara pakāpeniski
Jāpilda uzdevumus, kas ir pēc iespējas intensīvāki
Jādara to, kas patīk
Pareizi jāelpo
Cik daudz fiziskās aktivitātes ir nepieciešamas?
līdz 18. gadiem 20-30min katru dienu, pieaugušajiem 60min katru dienu
līdz 18. gadiem 80min katru dienu, pieaugušajiem 4h nedēļā
līdz 18. gadiem 60min katru dienu, pieaugušajiem 2h30min nedēļā
Kā motivēt ģimeni piedalīties fiziskās aktivitātēs?
parunāt, motivēt, rast laiku
pastāstīt, neko nedarīt
vienkārši darīt līdz brīdim kad kāds pievienosies
Kā tev patika mūsu prezentācija un spēle?
