wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Besinler

Total questions: 20

Worksheet time: 20mins

Name
Class
Date
1.

Aşağıdakilerden hangisi hayvanlardan elde ettiğimiz besinler değildir?

a)

Et

b)

Süt

c)

Yumurta

d)

Elma

2.

Yapıcı ve onarıcı besinler hangileridir?

a)

VİTAMİNLER

b)

MİNERALLER

c)

KARBONHİDRATLAR

d)

PROTEİNLER

3.

Karbonhidratlar ve yağlar vücudumuza enerji verir.

a)

D

b)

Y

4.

Aşağıdakilerden hangisi düzenleyici değildir?

a)

Proteinler

b)

Su

c)

Mineraller

d)

Vitaminler

5.

Vücudumuz için gerekli enerjiyi besinlerden karşılarız.

a)

D

b)

Y

6.

Et, balık, yumurta, süt ve süt ürünleri ……………………. bakımından zengindir.

a)

YAĞ

b)

PROTEİN

c)

KARBONHİDRAT

d)

VİTAMİN

7.

Günlük hayatta yaptığımız ip atlama spor ve oyunlardaki enerjimizi …………………..dan karşılarız.

a)

PROTEİNLER

b)

KARBONHİDRATLAR

c)

VİTAMİNLER

8.

HANGİ BESİN ENERJİ VERİCİDİR?

a)

PİLAV

b)

DOMATES

c)

ELMA

d)

SU

9.

Aşağıdakilerden hangisi dengeli beslenmeyi en iyi şekilde tanımlar?

a)

Fazla oranda protein ağırlıklı besinler almaktır.

b)

Besinler son kullanma tarihlerine dikkat edilerek tüketilmelidir.

c)

Özellikle enerji verici besin maddelerini tüketmektir.

d)

Her grup besinden gereken oranda tüketmektir.

10.

Alkol bağımlısı bir kişide

I-Dikkat bozukluğu

II-Baş dönmesi

III-Denge kaybı

durumlarından hangisi gözlmelenir?

a)

yalnız I

b)

I-II

c)

I-II-III

d)

II-III

11.

Sağlıklı beslenmek için alış veriş yaparken aşağıdaki özeliklerden hanisine dikkat etmek diğerlerinden daha önemsizdir?

a)

Son kullanma tarihi

b)

İçerdiği katkı maddeleri

c)

Hangi fabrikada üretildiği

d)

Üretim tarihi

12.

Aşağıdakilerden hangisi besinlerii saklama yöntemlerinden biri değildir?

a)

kurutma

b)

konserve

c)

dondurma

d)

suda bekletme

13.

Dengesiz beslenme sonucu ortaya çıkan çağımızın hastalığı nedir?

a)

tansiyon

b)

obezite

c)

böbrek yetmezliği

d)

göz bulanıklaşması

14.

Sigara en çok hangi organımıza zarar verir?

a)

göz

b)

akciğer

c)

böbrek

d)

beyin

15.

Alkol en çok hangi organımıza zarar verir?

a)

Karaciğer

b)

mide

c)

dil

d)

böbrek

16.

Sabah kahvaltısında yumurta, ekmek ve zeytin tüketen biri sağlıklı bir kahvaltı için aşağıdaki besin ve besin içeriklerinden hangisini kahvaltısına dahil etmelidir?

a)

Düzenleyici - peynir

b)

Karbonhidrat - bal

c)

Düzenleyici - salatalık

d)

Protein - süt

17.

Besin piramidine göre beslenme alışkanlıklarını düzenleyen birinin gün boyunca tükettiği besin gruplarının çoktan aza doğru sıralanması hangi seçenekte doğru verilmiştir?

a)

Karbonhidratlar - Proteinler - Düzenleyiciler - Yağlar ve Şekerler

b)

Proteinler - Yağlar ve Şekerler - Düzenleyiciler - Karbonhidratlar

c)

Karbonhidratlar - Düzenleyiciler - Yağlar ve Şekerler - Proteinler

d)

Karbonhidratlar - Düzenleyiciler - Proteinler - Yağlar ve Şekerler

18.

Doruk okul merdivenlerinden koşarak inerken düşüp ayağını ve kolunu kırmıştır. Doruk'u muayene eden doktor ona bir besin grubunu daha çok tüketmesi gerektiğini söylemiştir. Bu besin grubu ve örnek besinleri hangi seçenekte doğru olarak verilmiştir?

a)

Proteinler - Bal, muz ve balık

b)

Yağlar - Zeytin ve patates kızartması

c)

Proteinler - Balık, peynir ve süt

d)

Proteinler - Domates, salatalık ve ekmek

19.

Yukarıdaki besin piramidini inceleyen bir öğrenci hangi çıkarımı yapamaz?

a)

Sağlıklı beslenmek için her besin grubundan farklı miktarlarda tüketmeliyiz.

b)

Protein içerikli gıdalardan karbonhidratlara göre daha az tüketmeliyiz.

c)

Bitkisel besinleri hayvansal besinlere göre daha fazla tüketmeliyiz.

d)

Yağlar ve şekerler vücudumuzun en çok ihtiyaç duyduğu besin grubudur.

20.

Bitksel............., zeytin, ayçiçeği, susam,fındık gibi yiyeceklerden, hayvansal .........ise et, yumurta ve süt gibi yiyeceklerden elde edilir.

Yukarıda boş bırakılan yerlere aşağıdakilerden hangisi getirilmelidir?

a)

karbonhidratlar

b)

yağlar

c)

vitaminler

d)

proteinler