NEW
Font size
WorksheetsРухові якості ТМВОВС 2 курс
Total questions: 12
Worksheet time: 6mins
Ізометричний режим роботи м'язів - це коли ....
при напруженні м'язи не зімнюють своєї довжини
напруження пов'язано зі зміною довжини м'язів
коли здійснюється протидія супротиву при одночасному розтягненні та збільшенні довжини м’язів
Ізотонічний режим роботи м'язів - це коли ...
при напруженні м’язи не змінюють своєї довжини
напруження пов’язано з зміною довжини м’язів.
При розвитку силової витривалості необхідно давати таку кількість разів в 1 підході
4-6
12-15
1-2
При розвитку вибухової сили темп виконання вправ повинен бути
максимальний
помірний
повільний
Швидкісна виривалість - це
це здатність спортсмена тривало виконувати вправи швидкісно-силового характеру
здатність спортсмена до ефективного та тривалого виконання роботи неспецифічного характеру, помірної інтенсивності
здатність спортсмена підтримувати максимальну або субмаксимальну інтенсивність (швидкість або темп рухів) упродовж тривалого часу
Пр підвищенні потужності ємності алактатного анаеробного процесу необхідно застосовувати вправи, тривалістю ....
5-25 сек
1-2 хв
від 5 хвилин
Субмаксимальна інтенсивність - це коли виконується ....
найінтенсивніша анаеробна робота до 25-30 сек
анаеробно-аеробна робота, протягом 5-40 хв
анаеробна робота до 3-5 хв
Латентний час рухової реакції, частота рухів, швидкість виконання одиночного руху належать до
комплексних форм прояву швидкісних можливостей
елементарних фоорм прояву швидкісних можливостей
Складна рухова реакція - це
відповідь заздалегідь відомим рухом на заздалегідь відомий, але раптовий сигнал
це відповідь заздалегідь відомим рухом на заздалегідь невідомий сигнал
Оберіть вправу, яка буде сприяти розвитку латентного часу рухової реакції
фізичні вправи локального характеру
стрибки на скакалці з максимальною частотою
виконання старту за сигналом
Оберіть вправу, яка буде сприяти розвитку частоти рухів
бігові вправи на короткі відрізки
стрибки на скакалці з максимальною частотою
виконання старту за сигналом
Оберіть обов'язкові умови виконання вправ, які будуть сприяти розвитку швидкісних здібностей
вправи повинні виконуватися так, щоб зусилля були спрямовані не на удосконалення способу виконання, а на збільшення швидкості; вправи повинні виконуватися з максимальною швидкістю
вправи повинні виконуватися так, щоб зусилля були спрямовані на удосконалення способу виконання, а не на збільшення швидкості; вправи повинні виконуватися з максимальною швидкістю
вправи повинні виконуватися так, щоб зусилля були спрямовані не на удосконалення способу виконання, а на збільшення швидкості; вправи повинні виконуватися з помірною швидкістю
