Font size
WorksheetsPemakanan semasa mengandung
Total questions: 9
Worksheet time: 5mins
Berikut adalah cara untuk makan secara sihat semasa mengandung, kecuali....
Makan ikut selera dan 'mengidam' ibu dan bayi dalam kandungan
Hadkan pengambilan makanan terproses dan 'fast food'
Hadkan pengambilan minuman dan makanan manis
Pilih lemak dari sumber lemak yang baik untuk keperluan ibu dan perkembangan minda bayi
Bilakah waktu terbaik untuk mula makan suplemen asid folik?
Sebelum mengandung
Pada bila - bila masa
3 bulan sebelum mengandung/ sebelum berkahwin/ atau apabila pasangan mahu mencuba untuk mendapatkan zuriat
Setelah pasti bahawa individu tersebut mengandung
Berikut adalah makanan yang kaya dengan asid folik kecuali...
Sayur berdaun gelap seperti sawi dan bayam
Brokoli, kobis bunga, dan asparagus
Buah - buahan seperti oren, nenas, pisang, dan betik
Keju dan yogurt
Berikut merupakan faktor yang dapat menghalang penyerapan zat besi ke dalam badan, kecuali.....
Jus jambu batu
Teh ais
Kopi o'
Yogurt
Makanan tinggi kalsium yang digalakkan untuk dimakan oleh individu ' lactose intolerance' ialah...
Susu penuh krim dan susu pekat manis
Yogurt dan keju
Ikan dalam tin
Pernyataan di bawah semuanya adalah mengenai individu yang sesuai untuk dicadangkan mengambil kalsium semasa mengandung kecuali...
Individu yang mempunyai 'lactose intolerance'
Indvidu yang mempunyai masalah untuk minum susu dan makan makanan tinggi kalsium dengan mencukupi
Individu yang mempunyai masalah darah tinggi semasa mengandung
Individu yang tidak mempunyai komplikasi semasa mengandung dan tidak mempunyai masalah untuk makan makanan tinggi kalsium semasa mengandung
Makanan tinggi omega sesuai untuk wanita mengandung...
Ikan termenung, Ikan sardin, dan Ikan keli
Ikan bawal dan ikan terubok
Ikan bilis dan Ikan siakap
Ikan salmon, herring, dan ikan bawal
Waktu pengambilan suplemen probiotik yang dicadangkan untuk wanita mengandung....
Seawal kandungan satu hari
Setelah kandungan mencecah minggu ke 12 hingga ke 16
Setelah kandungan mencecah minggu ke 30
Wanita mengandung yang mempunyai 'morning sickness' yang teruk boleh dicadangkan untuk menggunakan probiotic bagi mengurangkan 'morning sickness'
Salah
Betul
