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WorksheetsCAPACIDADES CONDICIONALES: LA RESISTENCIA 01
Total questions: 10
Worksheet time: 8mins
En términos generales la ___________________ es la capacidad del organismo de soportar un esfuerzo eficazmente el mayor tiempo posible.
Fuerza
Flexibilidad
Resistencia
Velocidad
1. ¿Luego de cuánto tiempo de trabajo de resistencia aeróbica, el cuerpo genera energía del metabolismo de las grasas?
30 segundos
15 minutos
30 minutos
La Resistencia ___________________ permite que haya un equilibrio entre el aporte de oxígeno al organismo y la eliminación de CO2,
aeróbica
anaeróbica
La Resistencia ___________________ se utiliza en esfuerzos de alta intensidad , por lo que el esfuerzo será breve en el tiempo
aeróbica
anaeróbica
La resistencia se clasifica en dos tipos:
aeróbica y anaeróbica
equilibrio y coordinación
aeróbica y rápida
FALSO O VERDADERO: El ácido láctico es la sustancia resultante del metabolismo del azúcar.
FALSO
VERDADERO
FALSO O VERDADERO: El trabajo de resistencia deberá ser Intenso y generalizado.
FALSO
VERDADERO
FALSO O VERDADERO: El trabajo de resistencia deberá ser progresivo e individualizado.
FALSO
VERDADERO
FALSO O VERDADERO: Realizar ejercicios de resistencia 3 veces por semana, produce bajada de peso corporal al movilizar las grasas.
FALSO
VERDADERO
Tu nombre completo y grado:
