Font size
WorksheetsTętno
Total questions: 24
Worksheet time: 12mins
Tętno jest to po prostu:
ilość uderzeń serca w ciągu jednej minuty
ilość krwi przepływającej przez ciało
siła uderzeń serca
naczynia krwionośne
Tętno dla dziecka w wieku 6-11 lat w spoczynku waha się między:
30- 60 ud/min
ok 75-115 ud/min
100-160 ud/min
115-140 ud/min
W jakim miejscu najczęściej dokonuje się pomiaru tętna?(pytanie wielokrotnego wyboru)
szyja (tętnica szyjna)
na łydce
na klatce piersiowej
okolice nadgarstka (tętnica promieniowa)
Tętno mierzymy:
Kciukiem
Palcem wskazującym i środkowym
Małym palcem
Palcem wskazującym
Jeżeli mierzyłeś tętno 15 sekund, to mnożysz wynik przez...
2
3
4
5
Jeżeli wykonasz 30 przysiadów to Twoje tętno
wzrośnie
zmaleje
pozostanie bez zmian
Prawidłowy sposób mierzenia tętna przedstawia zdjęcie( może być więcej niż jedna dobra odpowiedź)
Wartość tętna podajemy w ilości uderzeń na
godzinę
sekundę
minutę
Prawidłowe tętno u dorosłego człowieka wynosi
100 -120 uderzeń na minutę
10-20 uderzeń na minutę
60-80 uderzeń na minutę
Tętno spoczynkowe najlepiej zmierzyć
jadąc na rowerze
czytając książkę
po wykonaniu 20 pompek
Tętno nazywa się inaczej...
plusem
pulsem
skurczem
rozkurczem
PRAWDA czy FAŁSZ: Tętno maleje podczas wysiłku fizycznego np: tańców
Tak
Nie
Do czego służy Próba Ruffiera?
Do oceny wydolności fizycznej
Do oceny koordynacji
Do pomiaru szybkości
Do pomiaru skoczności
PRAWDA czy FAŁSZ: Serce pracuje na zmianę - przez 15 minut pracuje, a następnie 15 minut odpoczywa.
Tak
Nie
Jeżeli osoba ma 8 lat to jakie będzie jej około maksymalne tętno??
210
180
200
212
Dlaczego tętno zmniejsza się po zakończeniu ćwiczeń i podczas odpoczynku?
Ponieważ jest mniejsze zapotrzebowanie na tlen i pokarm
Ponieważ serce jest zmęczone
Tętno jest ciągle na takim samym poziomie przez cały czas niezależnie od ćwiczeń.
Ciśnienie krwi mierzy się i podaje w:
mm Hg
Hg
hPa
barach
Ciśnienie zdrowego człowieka wynosi:
140/90 mmHg
130/100 mmHg
120/80 mmHg
100/60 mmHg
Wpływ na zwiększenie pojemności wyrzutowej serca ma:
unikanie aktywności fizycznej
regularna aktywność fizyczna
sporadyczna aktywność fizyczna
Co jest wytwarzane podczas wysiłku fizycznego i jest odpowiedzialne za dobre samopoczucie?
endomondo
endorfiny
erytrocyty
Badanie serca to:
USG
EKG
UDT
CRP
Jakim wzorem najlepiej wyznaczyć swoje tętno maksymalne:
220ud/min - wiek
200ud/min- wiek
240ud/min- wiek
Ile czasu powinien trwać wysiłek o niskiej intensywności aby spalić jak najwięcej tłuszczu:
od 20 min do 40 min
od 40 min do 60 min
od 45 min do 90 min
Co oznacza skrót 4x40x140:
wysiłek 4 razy dziennie po 4 min na 140 ud/min
wysiłek 4 razy w tygodniu po 40 min na 140 ud/min
wysiłek 4 razy w miesiącu po 40 min na 140 ud/min
wysiłek 4 razy w roku po 40 min na 140 ud/min
