Font size
WorksheetsEDB.Zdrowie jako wartość. Zasady zdrowego stylu życia
Total questions: 15
Worksheet time: 4mins
Wśrod rodzajów zdrowia wyróżniamy zdrowie:
FIZYCZNE,PSYCHICZNE
FIZYCZNE,PSYCHICZNE,DUCHOWE,SPOŁECZNE
FIZYCZNE,EMOCJONALNE,DUCHOWE,
SPOŁECZNE
W największym stopniu o stanie naszego zdrowia decyduje nasz/nasze :
OPIEKA ZDROWOTNA
ŚRODOWISKO FIZYCZNE I SPOŁECZNE
UWARUNKOWANIA GENETYCZNE I BIOLOGICZNE
STYL ŻYCIA ORAZ ZWIĄZANE Z NIM ZACHOWANIA
Przykłady zachowań prozdrowotnych to:
SEN
PICIE ALKOHOLU
PALENIE PAPIEROSÓW
AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA
RACJONALNE ŻYWIENIE
Przykłady zachowań ryzykownych to:
RADZENIE SOBIE ZE STRESEM
ZACHOWANIA AGRESYWNE
KONTROLA WŁASNEGO ZDROWIA
UŻYWANIE ŚRODKÓW PSYCHOAKTYWNYCH
NIEODPOWIEDZIALNE ZACHOWANIA
WHO to skrót oznaczający:
(a)
Wyznacznikami stanu organizmu są m.in:
stan fizyczny
wzrost i waga
tętno
zdrowie
temperatura ciała
Coraz bardziej popularne wśród Polaków stają się indywidualne programy dietetyczne,treningowe i rozwojowe.
PRAWDA
FAŁSZ
Przykłady głównych objawów zatrucia dopalaczami to:
DRGAWKI
ZABURZENIA RYTMU SERCA
WYZIĘBIENIE
KRWAWIENIE
Pod wpływem wpływem substancji zawartych w dymie papierosowym może rozwinąć się niemal każdy nowotwór.
PRAWDA
FAŁSZ
Zalecana długość snu dla noworodków wynosi ...... a dla osób starszych ....... .
12-15 h, 9-11 h
14-17 h, 7-8 h
11-14 h ,8-10 h
W wieku 18-22 lat zapotrzebowanie energetyczne organizmu gwałtownie wzrasta.
PRAWDA
FAŁSZ
Podstawami racjonalnego żywienia są:
ZRÓŻNICOWANE JEDZENIE
REGULARNE SPOŻYWANIE PIĘCIU
POSIŁKÓW DZIENNIE
DOSTARCZANIE ODPOWIEDNIEJ ILOŚCI ENERGII
REGULARNE ĆWICZENIA FIZYCZNE
ZASPOKAJANIE ZAPOTRZEBOWANIA ORGANIZU NA WODĘ
Wykres przedstawia częstość picia alkoholu przez piętnastoletnią młodzież w 2014r. .
Jak myślisz ,który z wyników procentowych mówi o codziennym piciu alkoholu przez pietnastoletnią młodzież w 2014r.
3,1%
3,3%
7,0%
29,2%
57,4%
Długotrwałe nadużywanie alkoholu powoduje m.in
CUKRZYCĘ
USZKODZENIE WĄTROBY, PRZEWODU POKARMOWEGO
DRGAWKI
PRZEWLEKŁE ZAPALENIE TRZUSTKI
ZMNIEJSZA UWAPNIENIE KOŚCI
Najlepsze efekty daje drzemka do godziny 18:00 trwająca .... .
1 h
10-30 min.
1-2 h
