wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

EDB.Zdrowie jako wartość. Zasady zdrowego stylu życia

Total questions: 15

Worksheet time: 4mins

Name
Class
Date
1.

Wśrod rodzajów zdrowia wyróżniamy zdrowie:

a)

FIZYCZNE,PSYCHICZNE

b)

FIZYCZNE,PSYCHICZNE,DUCHOWE,SPOŁECZNE

c)

FIZYCZNE,EMOCJONALNE,DUCHOWE,

SPOŁECZNE

2.

W największym stopniu o stanie naszego zdrowia decyduje nasz/nasze :

a)

OPIEKA ZDROWOTNA

b)

ŚRODOWISKO FIZYCZNE I SPOŁECZNE

c)

UWARUNKOWANIA GENETYCZNE I BIOLOGICZNE

d)

STYL ŻYCIA ORAZ ZWIĄZANE Z NIM ZACHOWANIA

3.

Przykłady zachowań prozdrowotnych to:

a)

SEN

b)

PICIE ALKOHOLU

c)

PALENIE PAPIEROSÓW

d)

AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA

e)

RACJONALNE ŻYWIENIE

4.

Przykłady zachowań ryzykownych to:

a)

RADZENIE SOBIE ZE STRESEM

b)

ZACHOWANIA AGRESYWNE

c)

KONTROLA WŁASNEGO ZDROWIA

d)

UŻYWANIE ŚRODKÓW PSYCHOAKTYWNYCH

e)

NIEODPOWIEDZIALNE ZACHOWANIA

5.

WHO to skrót oznaczający:

(a)  

6.

Wyznacznikami stanu organizmu są m.in:

a)

stan fizyczny

b)

wzrost i waga

c)

tętno

d)

zdrowie

e)

temperatura ciała

7.

Coraz bardziej popularne wśród Polaków stają się indywidualne programy dietetyczne,treningowe i rozwojowe.

a)

PRAWDA

b)

FAŁSZ

8.

Przykłady głównych objawów zatrucia dopalaczami to:

a)

DRGAWKI

b)

ZABURZENIA RYTMU SERCA

c)

WYZIĘBIENIE

d)

KRWAWIENIE

9.

Pod wpływem wpływem substancji zawartych w dymie papierosowym może rozwinąć się niemal każdy nowotwór.

a)

PRAWDA

b)

FAŁSZ

10.

Zalecana długość snu dla noworodków wynosi ...... a dla osób starszych ....... .

a)

12-15 h, 9-11 h

b)

14-17 h, 7-8 h

c)

11-14 h ,8-10 h

11.

W wieku 18-22 lat zapotrzebowanie energetyczne organizmu gwałtownie wzrasta.

a)

PRAWDA

b)

FAŁSZ

12.

Podstawami racjonalnego żywienia są:

a)

ZRÓŻNICOWANE JEDZENIE

b)

REGULARNE SPOŻYWANIE PIĘCIU

POSIŁKÓW DZIENNIE

c)

DOSTARCZANIE ODPOWIEDNIEJ ILOŚCI ENERGII

d)

REGULARNE ĆWICZENIA FIZYCZNE

e)

ZASPOKAJANIE ZAPOTRZEBOWANIA ORGANIZU NA WODĘ

13.

Wykres przedstawia częstość picia alkoholu przez piętnastoletnią młodzież w 2014r. .

Jak myślisz ,który z wyników procentowych mówi o codziennym piciu alkoholu przez pietnastoletnią młodzież w 2014r.

a)

3,1%

b)

3,3%

c)

7,0%

d)

29,2%

e)

57,4%

14.

Długotrwałe nadużywanie alkoholu powoduje m.in

a)

CUKRZYCĘ

b)

USZKODZENIE WĄTROBY, PRZEWODU POKARMOWEGO

c)

DRGAWKI

d)

PRZEWLEKŁE ZAPALENIE TRZUSTKI

e)

ZMNIEJSZA UWAPNIENIE KOŚCI

15.

Najlepsze efekty daje drzemka do godziny 18:00 trwająca .... .

a)

1 h

b)

10-30 min.

c)

1-2 h