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EL BIENESTAR EMOCIONAL

Total questions: 15

Worksheet time: 9mins

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1.

Se refiere a sentirnos bien y con tranquilidad

a)

a) Estrés

b)

b) Resiliencia

c)

c) Bienestar emocional

d)

d) Habilidades sociales

2.

Selecciona las estrategias que nos puede ayudar en esta

cuarentena (2 opciones)

a)

a)Compartir noticias de una fuente no

confiable

b)

b) Entender nuestros sentimientos.

c)

c) Hablar todo el día del coronavirus

d)

d) Mantener contacto con mi familia y

escuchar.

e)

e) Mirar televisión y dormir todo el día.

3.

Decimos que tenemos buena salud...

a)

a) Cuando no estamos enfermos.

b)

b) Cuando nuestro cuerpo funciona

correctamente.

c)

c) Cuando nos sentimos bien.

d)

d) Todas son correctas.

4.

La inteligencia emocional significa:

a)

a) Conocerse a uno mismo.

b)

b) Ser una persona que no se deja afectar por

nada.

c)

c) Ser una persona que piensa sólo en sólo

misma.

d)

d) Reconocer las emociones en los demás.

5.

¿Cuál de los siguientes enunciados NO corresponde a las

funciones de las emociones?

a)

a) Función adaptativa.

b)

b) Función social.

c)

c) Función Individual.

d)

d) Función Adaptativa.

6.

Tener una conciencia emocional nos permitirá:

a)

a) Reconocer nuestros estados de ánimo y

reflexionar sobre ellos para tomar mejores

decisiones.

b)

b) Relacionarnos mejor con los demás al

reconocer también las emociones de los

otros.

c)

c) Establecer límites para atender nuestras

necesidades y bienestar, mejorando así

nuestra calidad de vida.

d)

d) Conocernos mejor sólo a nosotros mismos.

7.

Son valores que deben darse en el ambiente familiar:

a)

a) Tolerancia y indiferencia.

b)

b) Tolerancia, respeto y egoísmo personal.

c)

c) Comprensión, singularidad y respeto.

d)

d) Respeto, tolerancia, comprensión y

cooperación.

8.

¿Qué son las emociones?

a)

a) Son sentimientos.

b)

b) El amor es un ejemplo de emoción.

c)

c) Son reacciones espontáneas.

d)

d) Son reacciones conscientes.

9.

El cuidado del autoestima es indispensable para:

a)

a) Fortalecimiento de actitudes y aptitudes

personales.

b)

b) Realizar bien las actividades escolares.

c)

c) Tener buena relación con la familia

d)

d) Tener buenas relaciones sociales y

familiares

10.

Selecciones hábitos de vida saludable

a)

a) Beber al menos 7 vasos de agua al día.

b)

b) Priorizar mi entrenamiento y navegación

web.

c)

c) Dormir regularmente 7 horas diarias.

d)

d) Mantengo un horario regular en mis

comidas.

11.

¿Cuál de los siguientes enunciados NO es una característica

de los sentimientos?

a)

a) Surge lenta y progresivamente.

b)

b) Resultado de la acción.

c)

c) Observable externamente.

d)

d) Suele ser de larga duración.

12.

Es una consecuencia de NO saber autorregular las

emociones:

a)

a) Tener amigos.

b)

b) Establecer malas relaciones con los demás.

c)

c) Ser amable con todos.

d)

d) Ser excluido de los grupos de trabajo.

13.

¿Para que nos sirven las emociones?

a)

a) Para pelear con los demás.

b)

b) Para expresar mis sentimientos.

c)

c) Para quedarme siempre callado sin

expresar lo que siento.

d)

d) Para pedir algo.

14.

Después de ver el video" El monstruo de colores" ¿Cuál

color representa la "ALEGRÏA"?

a)
b)
c)
d)
15.

En el cuento, EL MONSTRUO DE COLORES, La rabia es

representada con el color:

a)
b)
c)
d)