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WorksheetsEL BIENESTAR EMOCIONAL
Total questions: 15
Worksheet time: 9mins
Se refiere a sentirnos bien y con tranquilidad
a) Estrés
b) Resiliencia
c) Bienestar emocional
d) Habilidades sociales
Selecciona las estrategias que nos puede ayudar en esta
cuarentena (2 opciones)
a)Compartir noticias de una fuente no
confiable
b) Entender nuestros sentimientos.
c) Hablar todo el día del coronavirus
d) Mantener contacto con mi familia y
escuchar.
e) Mirar televisión y dormir todo el día.
Decimos que tenemos buena salud...
a) Cuando no estamos enfermos.
b) Cuando nuestro cuerpo funciona
correctamente.
c) Cuando nos sentimos bien.
d) Todas son correctas.
La inteligencia emocional significa:
a) Conocerse a uno mismo.
b) Ser una persona que no se deja afectar por
nada.
c) Ser una persona que piensa sólo en sólo
misma.
d) Reconocer las emociones en los demás.
¿Cuál de los siguientes enunciados NO corresponde a las
funciones de las emociones?
a) Función adaptativa.
b) Función social.
c) Función Individual.
d) Función Adaptativa.
Tener una conciencia emocional nos permitirá:
a) Reconocer nuestros estados de ánimo y
reflexionar sobre ellos para tomar mejores
decisiones.
b) Relacionarnos mejor con los demás al
reconocer también las emociones de los
otros.
c) Establecer límites para atender nuestras
necesidades y bienestar, mejorando así
nuestra calidad de vida.
d) Conocernos mejor sólo a nosotros mismos.
Son valores que deben darse en el ambiente familiar:
a) Tolerancia y indiferencia.
b) Tolerancia, respeto y egoísmo personal.
c) Comprensión, singularidad y respeto.
d) Respeto, tolerancia, comprensión y
cooperación.
¿Qué son las emociones?
a) Son sentimientos.
b) El amor es un ejemplo de emoción.
c) Son reacciones espontáneas.
d) Son reacciones conscientes.
El cuidado del autoestima es indispensable para:
a) Fortalecimiento de actitudes y aptitudes
personales.
b) Realizar bien las actividades escolares.
c) Tener buena relación con la familia
d) Tener buenas relaciones sociales y
familiares
Selecciones hábitos de vida saludable
a) Beber al menos 7 vasos de agua al día.
b) Priorizar mi entrenamiento y navegación
web.
c) Dormir regularmente 7 horas diarias.
d) Mantengo un horario regular en mis
comidas.
¿Cuál de los siguientes enunciados NO es una característica
de los sentimientos?
a) Surge lenta y progresivamente.
b) Resultado de la acción.
c) Observable externamente.
d) Suele ser de larga duración.
Es una consecuencia de NO saber autorregular las
emociones:
a) Tener amigos.
b) Establecer malas relaciones con los demás.
c) Ser amable con todos.
d) Ser excluido de los grupos de trabajo.
¿Para que nos sirven las emociones?
a) Para pelear con los demás.
b) Para expresar mis sentimientos.
c) Para quedarme siempre callado sin
expresar lo que siento.
d) Para pedir algo.
Después de ver el video" El monstruo de colores" ¿Cuál
color representa la "ALEGRÏA"?
En el cuento, EL MONSTRUO DE COLORES, La rabia es
representada con el color:
