أنواع الخطوط في الملابس

من القواعد العامة لارتداء الملابس هي

الطعام عبارة عن مجموعة من المغذيات

اماذا تفعل الأطعمة بالجسم

يؤدي الى C نقص فيتامين

من علامات الجودة في الثوب

كيف تحافظ على أسنانك من التلف

من السلوكات والصفات الايجايبة

الأمور التي تساعد على التغوط المنتظم

التمارين الرياضية تعمل على

وجبة الغذاء المتوازنة هي

يحتاج الفرد من 3-5 أكواب في اليوم

يعتبر الخبز والطحين والأرز من الكربوهيدرات النشوية

أهمية المواد الكربوهيدراتية للجسم

من فوائد الدهون تعطي الجلد والشعر النعومة والطراوة

يعتبر البيض والجبن والصلصات من الدهون الظاهرة

تعتبر الزبدة والمارجرين من الدهون الظاهرة

نقص فيتامين دال يسبب هشاشة العظام

نقص اليود يسبب مرض الجويتر

عدد حصص مجموعة اللحوم من 2-3

تمد الجسم بالكالسيوم

الوجبة المتوازنة هي التي تحتوي على جميع المغذيات بكميات كافية وملائمة لحاجة الجسم

النوم الكافي من 7-8 ساعات

من علامات الجودة في الثوب