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Manejo de emociones

Total questions: 10

Worksheet time: 5mins

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1.

¿Para que sirven las emociones?

a)

Gritarle como loco a un ser querido

b)

Para generar preguntas y respuestas

c)

Percibir sensaciones agradables y desagradables

d)

Tener encuentros emocionales

2.

La alegría es........

a)

Un sentimiento de negativo en nuestra vida

b)

Un sentimiento de tristeza

c)

Un sentimiento positivo en nuestra vida

d)

Un sentimiento de temor

3.

Uno de los beneficios de la alegría sería:

a)

Olvidarme para siempre de mis problemas

b)

Reducir el estrés porque la risa segrega hormonas como las endorfinas y adrenalina.

c)

Caerle bien a las personas

d)

Ninguno de los anteriores

4.

Si yo ayudo al que lo necesita podría provocar en esa persona...

a)

Un sentimiento de alegría y confianza

b)

Lástima

c)

Que esa persona se sienta en deuda conmigo

d)

Que esa persona le de vergüenza

5.

¿Qué es una emoción?

a)

Un sentimiento muy intenso

b)

Un momento de relajación

c)

Un proceso de vida

d)

Un trabajo mental

6.

El amor hacia nuestros seres queridos, amigos/as produce..

a)

Deseos de trabajar

b)

Lástima y rechazo

c)

Alegría y felicidad

d)

Todas las anteriores

7.

Es una emoción normalmente producida por un evento favorable que suele manifestarse con un buen estado de ánimo

a)

Miedo

b)

Sorpresa

c)

Alegría

d)

Preocupación

8.

¿Qué emoción es?

a)

Miedo

b)

Preocupación

c)

Enojo

d)

Tristeza

9.

¿Qué es el autocontrol?

a)

Es dejar que los demás tomen decisiones por mí

b)

Es respirar y tranquilizarme

c)

Es un aparato tecnológico

d)

Es la capacidad para no perder el control en situaciones de tensión

10.

En una situación, cuando algo no sale como se espera, ¿Qué debo hacer?

a)

Gritar y llorar

b)

Ignorar la situación

c)

Enojarme y pegarle a la persona que me provocó el sentimiento

d)

Analizar la situación y hablar sobre la situación