Font size
WorksheetsZasady zdrowego stylu życia
Total questions: 16
Worksheet time: 8mins
Wg. definicji Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) zdrowie to stan dobrego samopoczucia:
fizycznego
psychicznego
społecznego
wszystkie odpowiedzi są dobre
Którego rodzaju zdrowia dotyczy umiejętność nawiązywania i podtrzymywania relacji z innymi ludźmi.
fizycznego
psychicznego
duchowego
społecznego
Prawidłowe funkcjonowanie poszczególnych narządów ludzkiego ciała dotyczy zdrowia:
fizycznego
psychicznego
duchowego
społecznego
Którego rodzaju zdrowia dotyczy umiejętność logicznego myślenia?
fizycznego
psychicznego
duchowego
społecznego
Którego rodzaju zdrowia dotyczy stan wewnętrznej równowagi, spokoju, harmonii, poczucia sensu i celu życia - bywa związany z filozofią życiową, etyką postępowania człowieka?
fizycznego
psychicznego
duchowego
społecznego
Który czynnik najbardziej wpływa na zdrowie człowieka?
styl życia
środowisko życia
czynniki genetyczne i biologiczne
opieka zdrowotna
Najlepsza dla zdrowia jest aktywność fizyczna zgodnie z zasadą:
0,3 x 3 x 30
3 x 30 x 300
3 x 30 x 130
130 x 30 x 3
Główne objawy zatrucia dopalaczami to m.in.
zaburzenia rytmy serca
wzmożone tętno
silne pobudzenie emocjonalne i ruchowe
agresja (często także autoagresja)
wszystkie odpowiedzi są prawidłowe
Ciśnienie tętnicze organizmu dorosłego człowieka w spoczynku powinno wynosić:
120/80 mm Hg
100/80 mm Hg
110/80 mm Hg
120/60 mm Hg
120/90 mm Hg
Prawidłowy oddech organizmu dorosłego człowieka w spoczynku powinno wynosić:
10 do 12 razy na minutę
5 do 8 razy na minutę
2 do 8 razy na minutę
10 do 20 razy na minutę
W piramidzie żywieniowej produkty, które możemy jeść do woli znajdują się:
na najwyższym piętrze
na najniższym piętrze
są wymieszane pomiędzy wszystkimi piętrami
nie ma takich produktów
Przykłady zachowań prozdrowotnych to:
SEN
PICIE ALKOHOLU
PALENIE PAPIEROSÓW
AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA
RACJONALNE ŻYWIENIE
Przykłady zachowań ryzykownych to:
RADZENIE SOBIE ZE STRESEM
ZACHOWANIA AGRESYWNE
KONTROLA WŁASNEGO ZDROWIA
UŻYWANIE ŚRODKÓW PSYCHOAKTYWNYCH
NIEODPOWIEDZIALNE ZACHOWANIA
Czy według Piramidy powinniśmy jeść więcej owoców czy warzyw?
Więcej warzyw
Pół na pół
Więcej owoców
Jak podobała Ci się dzisiejsza lekcja?
Fajna
Może być
Nie podobała mi się
Czy dzisiejsza tematyka zajęć jest dla Ciebie zrozumiała?
Tak, wszystko rozumiem
Tak, ale pewne wiadomości muszę jeszcze dopracować
nic nie rozumiem
