Worksheetsvida saludable
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Worksheet time: 12mins
¿Cuál de los siguientes NO es un hábito saludable?
Realizar actividad física moderada.
Tener una alimentación saludable.
Realizar ejercicio físico intenso y sin descanso.
Tener una adecuada postura corporal.
¿Qué tenemos que hacer para estar sanos?
Cuidar nuestra higiene
Tener una alimentación variada
Hacer ejercicio y dormir bien
TODAS son correctas
¿Cuántas horas tenemos que dormir al día aproximadamente?
6
8
5
13
Ver la televisión es un hábito saludable que hay que hacer todos los días
Ser optimista, evitar conflictos, aceptarnos tal y como somos nos ayudan a mantener una buena salud...
corporal.
mental.
postural.
laboral.
Algunos "Hábitos saludables", son:
Alimentos sanos, deportes, estaciones del año.
Dieta saludable, deporte de competición, higiene y salud postura.
Dieta saludable, salud mental, higiene, ejercicio físico, salud postural y del sueño.
Hábitos saludables y muy saludables.
Según el texto expuesto debe llevar una alimentación balanceada:
Siempre
Regularmente
Poco frecuente
Comiendo todo lo que me gusta
¿Qué es el auto concepto?
La opinión que cada persona tiene de sí misma
La opinión que tienen los demás sobre mí
Lo importante que son los estándares de belleza
¿Qué debemos hacer para prevenir, reducir y evitar las enfermedades o infecciones en nuestro organismo?
Ignorar las recomendaciones de los médicos.
No hacer ejercicio.
Tener buenos hábitos de higiene.
Comer donde sea.
¿Cuál de los siguientes NO es un hábito saludable?
Realizar actividad física moderada.
Tener una alimentación saludable.
Realizar ejercicio físico intenso y sin descanso.
Tener una adecuada postura corporal.
Ejemplo de Enfermedades transmisibles son:
Malaria y cardiopatías
IRA y dengue
Chikungunya y diabetes
Dengue y neumopatía obstructiva crónica
La causa fundamental del sobrepeso y la obesidad es
La poca conciencia de la población
La comida chatarra
Un desequilibrio energético entre calorías consumidas y gastadas
Todas las anteriores
Una persona obesa puede llegar a desarrollar en su funcionamiento metabólico y cardiovascular:
deficiencia de respuestas miofibrilares.
contracturas musculares.
Diabetes, Hipertensión, enfermedades vasculares.
equilibrio y desarrollo motriz
¿ Que es la Obesidad?
Trastorno alimenticio que causa perdida de peso.
Acumulación excesiva de grasa que puede ser perjudicial para la salud.
Es la perdida de peso continuo por múltiples razones.
Estabilidad y peso ideal de cada persona.
¿Que alimentos se deben consumir para una dieta balanceada ?
Postres, hamburguesas, pizza y gaseosa.
Helados y bebidas azucaradas.
Pollo frito, papas fritas y empanadas.
Verduras, frutas, agua y bebidas sin azúcar.
¿Es una enfermedad que afecta al intestino y se caracteriza por un aumento habitual de evacuaciones?
Gripe
Diarrea
Dolor de estómago
Fiebre
¿Son seres vivos macroscópicos o microscópicos que viven a expensas de otros seres vivos, alimentándose de ellos y causándoles daño?
Virus
Bacterias
Parásitos
Hongos
Se producen por infecciones, consumo de tabaco, contaminación del aire y afecta a los pulmones.
Infecciones estomacales
Infecciones en los ojos
Infecciones en la piel
Infecciones respiratorias
Puede ayudarnos a prevenir enfermedades transmisibles:
Mala alimentación
Vacunación e higiene
Tomar suficientes líquidos
Razones, por las cuales es importante la higiene en la adolescencia:
Sensación de bienestar
Cambios hormonales, aparición de nuevos olores.
Evitar enfermedades no transmisibles.
UN REFRIGERIO ES:
LOS REFRIGERIOS PUEDEN TAMBIÉN SER LLAMADOS:
Coladores
Colaciones
Coladeras
UNA MANERA DE EMPEZAR CON BUENOS HÁBITOS ES TENER UNA DIETA QUE SEA :
Balanceada, completa
Inocua. suficiente, variada
Todas las opciones anteriores
LOS ESTILOS DE VIDA SALUDABLE CONTEMPLAN:
Alimentación saludable
Medidas de higiene
Practicar actividad física
Todas las respuestas anteriores
Selecciona los alimentos que pertenecen al grupo de los cereales.
Pan blanco
Queso
Tortillas
Lentejas
Pasta
Que grupo de alimentos debe consumirse moderadamente (semáforo amarillo)
Frutas y verduras
Cereales
Leguminosas y origen animal
