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WorksheetsEntrenamiento Funcional
Total questions: 10
Worksheet time: 6mins
¿Qué es entrenamiento funcional?
Es correr sin parar
Es hacer dieta
Son ejercicios que te ayudan a hacer tareas funcionales de manera útil
Ninguna de las anteriores
¿Puedo realizar ejercicios funcionales en casa y/o al aire libre?
Tal vez
Nunca
Depende
Si
¿El entrenamiento funcional te ayuda a mejorar tu salud y aspecto físico?
Definitivamente No
No se puede determinar
Si
Quizás
¿Qué beneficios te trae el entrenamiento funcional?
Mejora tu equilibrio, coordinación, agilidad y resistencia
Sólo te ayuda a perder peso
Te hace comer más
Desarrolla tus brazos
¿Qué materiales puedo utilizar para entrenar?
Sogas y bandas elásticas
Almohada
Escalera de entrenamiento
Mat o colchoneta
Todas menos la almohada
¿Cuánto dura una clase de entrenamiento funcional?
1 hora
15 minutos
Entre 30-50 minutos
Ninguna de las anteriores
¿Puedo tomar agua antes, durante o después del entrenamiento funcional?
No se recomienda
Se puede tomar antes, durante y después del ejercicio
Solo al terminar de ejercitarte
Sólo antes de empezar a a ejercitarte
¿Puedo combinar el entrenamiento funcional con una dieta adecuada?
Puede ser
Si
Nunca
Sólo si lo indica un doctor
¿ Que personas pueden realizar un entrenamiento funcional?
Atletas
Gimnastas
Apto para todas las personas
Ninguna de las anteriores
¿Los niños pueden realizar un entrenamiento funcional?
SI, bajo supervisión
No es recomendado
Nunca
Tal vez
