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Worksheetslos nutrientes en la dieta saludable
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
Q1.- ¿cual de los incisos cumple con las caracteristicas de un alimentación saludable?
A.- Aquella que ayuda a mantener un óptimo estado de salud para realizar las actividades de la vida diaria.
B.- Aquella que incluye los alimentos que más nos gustan
C.- Aquella que nos hace sentir bien llenos y satisfechos
D.- cuando nos alimentamos con frituras refrescos y golosinas.
2.- ¿es el proceso mediante el cual el cuerpo obtiene de los alimentos la energía y los nutrimentos necesarios para llevar a cabo todas sus funciones vitales?
1.- la comida
2.- los alimentos
3.- la nutricion
4.- las frituras
3.- ¿es una sustancia presente en los alimentos que emplea el organismo para favorecer su crecimiento, mantenimiento y reparación?
A.- la leche
B.- los alimentos
C.- la carne
D.- los nutrimentos
4.-¿Los alimentos son unas sustancias (sólidas o líquidas) que ingerimos y que nuestro organismo transforma obteniendo unas sustancias químicas llamadas?
1.- alimentos
2.- nutrientes
3.- proteinas
4.- vitaminas
5.- ¿los hidratos de carbono, las proteínas, la fibra, los minerales y los lípidosson?
A,- alimentos
B.- fritura
C.- nutriente
D.- super alimento
6.- ¿Proporcionan energía (tanto para uso inmediato como para tener de reserva) y también tienen una función estructural. Hay distintos tipos en base a la rapidez con la que nuestro organismo los absorbe. Los encontramos fundamentalmente en alimentos de origen vegetal (cereales y derivados, legumbres, tubérculos, la mitocondria es donde se obtiene la energia etc).?
A.- las proteinas
B.- Hidratos de carbono.
C.- los Lípidos.
D.- las vitaminas
7.- ¿Ayudan a la reconstrucción y funcionamiento de nuestro cuerpo y además forman nuestra reserva de energía. Los más conocidos son los triglicéridos, los fosfolípidos y el colesterol. Pueden ser los
A.- los minerales
B.- las proteinas
C.- hidratos de carbono
D.- los lípidos
8.- ¿Son básicas para los seres vivos. Se necesitan para formar y reparar los tejidos (músculo, piel, cabello o las uñas, etc.) y además tienen una función metabólica y reguladora de nuestro organismo. Los principales alimentos que contienen proteínas son la carne, el pescado, los huevos, la leche?
A.- Los Lípidos
B.- Los Minerales
C.- Las Proteinas
D.- Las Vitaminas
9.- ¿Son nutrientes esenciales. Actúan como intermediarias en distintas reacciones químicas. Pueden trasportarse bien por el agua (hidrosolubles) sin almacenarse en nuestro organismo (grupo B y C) o por la grasa (liposolubles) almacenándose en el tejido adiposo (A, D, E y K). Están presentes en múltiples alimentos (frutas, leche, huevos, carnes, etc.)?
A.- Los Minerales
B.- Las Vitaminas
C.- Los Lipidos
D.- Las Proteinas
10.- ¿Participan en la formación y funcionamiento de nuestro organismo. Destacan por su importancia el : calcio, fósforo, hierro, yodo, flúor, sodio, cloro, potasio, azufre, magnesio, manganeso, cobre, cobalto y zinc, cromo, molibdeno y selenio. Se encuentran presentes en casi todos los alimentos en mayor o menor cantidad?
A.- Las Proteinas
B.- Los Minerales
C Los Lipidos
D.- Las Vitaminas
