WorksheetsSTOPstres
Total questions: 10
Worksheet time: 19mins
Stres to
reakcja organizmu na działanie bodźców szkodliwych, czyli stresorów
reakcja organizmu na pozytywne sytuacje w życiu
nic takiego strasznego
samo zło
Co to jest dla Ciebie stres?
Stres może wynikać z:
nadmiaru wolnego czasu
odwiedzin dziadków
zabawy na placu zabaw
sprawdzianów, kłótni z rodzicami
Kiedy się stresujesz? W jakich momentach?
Do objawów stresy należy:
brak snu, czyli bezsenność
radość
ból w kościach
nadmierna potliwość
Kiedy się stresuję to czuję...
Do zabaw relaksacyjnych należy:
słuchanie muzyki klasycznej
głośna muzyka
słuchanie odgłosów natury
hałas
Zabawa, w której rysujemy wspólnie duży obraz z wieloma kolorami, materiałami plastycznymi przyczynia się do:
dekoncentracji, czyli braku uwagi
relaksu, odprężenia
braku relaksu
fajnej zabawy
W jaki sposób Ty odpoczywasz?
Dlaczego zabawa nas odpręża?
