Font size
WorksheetsVitamines i minerals
Total questions: 20
Worksheet time: 10mins
Per al correcte funcionament del nostre organisme, les vitamines i els minerals són...
prohibides!
recomanables
indispensables
opcionals
Què creus que és més important de les vitamines i minerals que prenem?
La quantitat
La qualitat
On trobarem més vitamines?
Als productes frescos
Als productes processats
Als productes congelats
A les begudes refrescants
Quines són les vitamines hidrosolubles?
Les del grup Z
Les del grup C i la vitamina B
Les vitamines A, D, E i K
La vitamina C i el grup de vitamines B
On trobem la vitamina c, principalment?
La fabriquem nosaltres, a l'intestí
Als vegetals
Als productes làctics
A l'aigua
Les vitamines del grup B, les trobem tant en aliments d’origen animal com vegetal, però en quin menys?
En aliments vegetals
En aliments animals
Quin és el grup de vitamines que trobem en força quantitat, en carn, peix, ous i làctics?
Grup C
Grup A
Grup B
On trobem més vitamina C?
Pebrots
Taronges
Quina o quines funcions fan les vitamines?
Energètica
Principalment cremen greixos
Antioxidants, ajuden al creixement, sistema nerviós i immune, a la digestió...
Quines són les vitamines liposolubles?
Les del grup Z
Les vitamines A, D, E i K
Les del grup C i la vitamina B
La vitamina C i les del grup B
Quina vitamina (liposoluble) s’obté generalment del sol?
D
A
K
E
Quina vitamina (liposoluble) la fabriquem nosaltres mateixos (tot i que també s'ha d'ingerir), amb l'ajuda dels bacteris intestinals?
A
D
E
K
Com hauria de ser la nostra dieta per obtenir totes les vitamines i minerals necessaris pel nostre organisme? equilibrada i productes frescos
Divertida
Equilibrada i amb productes frescos
Bàsicament proteica
Desequilibrada
El nostre cos fabrica minerals?
No
Si
Senyala tres dels principals minerals indispensables per al nostre cos: calci, fosfor, ferro, zinc, magnesi, coure
Calci
Fósfor
Or
Argent
Ferro
Principalment, en quins aliments trobarem calci?
Làctics
Vegetals i fruites
Carns, peixos, fruits secs
A la sal
Principalment, en quins aliments trobarem potassi?
Làctics
Vegetals i fruites
Carns, peixos, fruits secs
A la sal
Principalment, en quins aliments trobarem ferro, coure i zinc?
Làctics
Vegetals i fruites
Carn, peix, fruits secs
A la sal
Principalment, en quins aliments trobarem sodi, clor i iode?
Làctics
Vegetals i fruites
Carn, peix i fruits secs
A la sal
Per a fer aquesta activitat, has visualitzat els vídeos i has pres apunts?
Si
No
No el suficient per a treure bona nota
