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WorksheetsProjeto Interdisciplinar: Saúde
Total questions: 20
Worksheet time: 13mins
A obesidade é um problema de saúde grave que atinge várias pessoas ao redor do planeta. Marque a alternativa que apresenta o único fator que não é considerado desencadeador da obesidade.
a) Problemas genéticos.
b) Hábitos alimentares inadequados.
c) Hipertensão arterial.
d) Problemas hormonais.
e) Falta de atividades físicas regulares.
Saúde é:
Bem estar físico.
Bem estar físico, psíquico e social.
Ausência de doença.
Nenhuma das opções anteriores.
Atualmente, a ideia de _________ envolve uma série de aspectos que vão além da ausência de doenças, considerando questões individuais, sociais e políticas.
aptidão física
vida
atividade física
saúde
Na piramide alimentar as vitaminas, minerais e fibras (frutas, legumes e verduras) são consideradas alimentos:
reguladores
energéticos
construtores
energético extras
Quais os pilares da saúde mental?
Alimentação saudável, atividade física, sono adequado e cuidado com substâncias psicoativas
Alimentação saudável, atividade física, tomar bastante café e fazer yoga
Dormir bastante, praticar atividades físicas e tomar remédios que controlem a ansiedade
Ajudar o próximo sem se importar com sua saúde
Qual a melhor forma de ajudar alguém com transtornos de saúde mental?
Indicar o mesmo remédio que você sua tia usou quando estava estressada
Pedir que a pessoa fique isolada até passar os sintomas
Pedir que ela pratique esportes
Acolher sem discriminação, ouvir a pessoa e indicar ajuda médica
Quando começa a construção da nossa identidade?
Infância
Adolescência
Idade adulta
Velhice
São transtornos da saúde mental, exceto:
Sono excessivo
Falta de apetite
Pensamento positivo
Nervosismo excessivo
Qual é o nome da ciência que se relaciona com o estudo e o tratamento dos transtornos mentais e dos processos de distúrbios mentais?
Psicologia
Pediatria
Psiquiatria
Enfermagem da saúde
Que doença se caracteriza pelo excesso de açúcar no sangue?
Diabetes
Cancro
Alzheimer
varicela
Em média o corpo humano necessita beber quantos litros de água por dia?
1 litro.
Menos de 2 litros.
Menos de 1 litro.
2 litros.
As proteínas são chamadas também de alimentos construtores. Elas são responsáveis pela renovação e construção de tecidos, músculos, cabelos, unhas e produção de hormônios. Por isso, são essenciais para uma alimentação saudável. Dentre os alimentos abaixo, quais possuem maior fonte de proteínas?
Massa
Leite e derivados
Pimentão verde
Frutas
Entende-se por gordura trans:
É o tipo de gordura encontrada nos alimentos de origem animal, como manteiga e queijo
É encontrada em alimentos de origem vegetal, como óleos de milho, soja e canola
É um tipo de gordura formada por um processo de hidrogenação natural ou industrial, portanto, está presente em alimentos industrializados
É considerada a gordura que faz bem à saúde
A vitamina A tem como funções fortalecer a visão, manter a pele, os cabelos e as unhas saudáveis, contribuir para a prevenção de doenças e promover o crescimento ósseo. Ela é encontrada em maior quantidade em quais alimentos?
Fígado, peixes, cenoura, tomate, espinafre
Vegetais folhosos, abacaxi, morango, goiaba
Grãos, cereais integrais, ervilha
Gérmen de trigo, caju, cenoura
O produto que tem como objetivo atender às pessoas que por alguma razão precisam restringir certas substâncias na alimentação e que para isso tem a retirada total de um nutriente é considerado:
Light
Integral
Orgânico
Diet
Quanto tempo sem dormir pode causar um desequilíbrio de atenção e coordenação motora?
8 horas
16 horas
12 horas
Quais os nomes comuns de lactose e frutose?
Leite e Frutas
Laticínios e Frutas
Açúcar do Leite e Açúcar das Frutas
Uma alimentação adequada é aquela que inclui todos os nutrientes necessários para o funcionamento do nosso corpo. Entre os nutrientes que nos fornecem energia, podemos citar:
Sais minerais
Vitaminas
Água
Carboidratos
Para ter uma Alimentação Saudável, devemos fazer refeições:
Completas e desequilibradas.
Com muita comida.
Completas, mas pouco variadas.
Completas, equilibradas e variadas.
Qual destas bebidas contém maior quantidade de açúcar?
Sumo de laranja natural.
Água.
Refrigerantes.
Leite.
