Font size
WorksheetsWitaminy i minerały
Total questions: 10
Worksheet time: 8mins
Odpowiada za odporność organizmu. Występuje w owocach i warzywach.
wit. B12
wit. E
wit. K
wit. C
Warunkuje dobra stan skóry. Występuje np. w wątróbce
wit. A
wit B1
wit. B12
wit. K
Niedobory tej witaminy mogą prowadzić do bezpłodności.
wit. C
wit. E
wit. B12
wit. B2
Wytwarza ją skóra pod wpływem słońca.
wit. E
wit. A
wit. D
wit. C
Wpływa na prawidłową morfologię krwi.
wit. C
wit. B12
wit. D
wit. E
Zapobiega chorobom skóry i "zajadom" - czyli pęknięciom kącików ust.
wit. B2
wit. C
magnez
potas
Główny składnik hemoglobiny i czerwonego barwnika krwi. Występuje np. w rybach, jajach i szpinaku....
wapń
żelazo
sód
jod
Podstawowy składnik kości i zębów.
fluor
chlor
żelazo
wapń
Konieczny do prawidłowej pracy serca. Występuje np. w orzechach i czekoladzie.
żelazo
flor
cynk
magnez
Witaminy rozpuszczalne tylko w tłuszczach.
wit. A,D
wit. C,D
wit. K, B12
wit. B1,B2
