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WorksheetsEVALUACIÓN QUIMESTRAL Q2
Total questions: 10
Worksheet time: 7mins
¿QUÉ ES LA FUERZA?
CAPACIDAD FISICA DE VENCER UNA RESISTENCIA
LOGRAR MOVIMIENTOS EN UN TIEMPO CORTO
REALIZAR UN ESFUERZO POR UN LARGO TIEMPO
¿CUÁLES SON LAS CAPACIDADES FÍSICAS BÁSICAS?
CORRER SALTAR
COMER ENTRENAR
VELOCIDAD FUERZA RESISTENCIA FLEXIBILIDAD
VELOCIDAD DE SALIDA
¿CÓMO SE LE LLAMA AL CONJUNTO DE CUALIDADES FÍSICAS DEL SER HUMANO Y QUE SON ENTRENABLES?
HABILIDADES MOTRICES
CAPACIDADES FÍSICAS
MOVIMIENTOS
¿QUÉ ES LA RESISTENCIA?
CAPACIDAD FÍSICA DE REALIZAR Y MANTENER UN ESFUERZO FÍSICO POR UN LARGO TIEMPO
CAPACIDAD FÍSICA DE REACCIONAR
CAPACIDAD FÍSICA DE COORDINAR MOVIMIENTOS CON EL TIEMPO LARGO
¿QUÉ ES LA VELOCIDAD?
CAPACIDAD FÍSICA DE LOGRAR UN RANGO DE MOVIMIENTO AMPLIO
CAPACIDAD FÍSICA DE VENCER UNA RESITENCIA MEDIANTE EL ESFUERZO
CAPACIDAD FÍSICA DE REALIZAR UN MOVIMIENTO O DESPLAZAMIENTO EN EL MENOR TIEMPO POSIBLE
LA CAPACIDAD FÍSICA DE LOGRAR UN RANGO AMPLIO DE MOVIMIENTO ARTICULAR SE LA CONOCER COMO
FUERZA
RESISTENCIA
FLEXIBILIDAD
VELOCIDAD
¿Cuál de estos ejemplos no corresponde a ejercer FUERZA?
Levantar pesas
Nadar 50 metros
Empujar muebles
Escalar un muro
INDIQUE UNA RUTINA DE EJERICIOS FUNCIONALES MINIMO 5 EJERICICIOS
COLOCAR EL NOMBRE EL NUMERO DE REPETICIONES Y SERIES.
Tipos de resistencia:
Resistencia aeróbica y velocidad de reacción.
Resistencia aeróbica y máxima.
Resistencia aeróbica y flexibilidad activa.
Resistencia aeróbica y anaeróbica
¿Porque es importante el calentamiento?
Evitar riesgo de lesiones
Aumentar la temperatura corporal
Preparar los músculos para esfuerzos posteriores
Todas las anteriores
