من انواع الوثبات:

يسمح للدوران العالي المفتوح بالوثبة

عند أداء الوثبة يظل الجسم مقوسا

في الدوران العالي المفتوح تظل الرجل التي تقوم بحركة الدوران على الأرض لحتى الانتهاء من الدوران

من انواع الوثبات في التمرينات

وثبة النجمة عبارة عن القفز لأعلى وفتح الرجلين جانبا