Font size
WorksheetsEntrenament Propioceptiu
Total questions: 10
Worksheet time: 6mins
L'entrenenament propioceptiu es basa en...
un treball d'equilbri funcional d'equilbri
un procés neuro-muscular de treball de l'estabilitat dinàmic i estàtica
un treball de força neuro-muscular funcional dinàmic i estàtic
variar les diferents angles de treball durant les sessions
Quin son els receptors propioceptius?
Es pot triar varies respostes.
Fus muscular
Òrgan de Golgi
Receptors de Ruffini
Receptors de Paccini
Quin tipus d'entrenament propiceptiu neurològic es pot entrenar?
Conscient
Incosncient
Tots dos
Cap d'ells. És un atre sistema
Quin és el millor moment per realitzar l'entrenament propioceptiu?
Juntament a la part de força
Qualsevol moment és bó
A l'escalfament
A la part principal
Un roller foam és un element propiceptiu
Si
No
Proposaries aquest exercici com entrenament propioceptiu per la zona escapulo-humeral?
si, molt adient per esport de golpeig
no,no és de la zona escapulo-humeral
només en rehabilitació
només en pretemporada
És una bona idea realitzar el propi gest tècnic de l'esport en una plataforma inestable
Si, perquè hi ha transferència.
No. És perillòs.
Si, busquem inestabilitat
No, perquè varia el gest tècnic a treballar.
Com es diu aquest element?
XTR.
TXR
TRX
RXT
És millor començar el disseny de sessions de propiocepció amb material que porti inestabilitat i desequlibri.
SI. Estarem millor entrenants
NO. Son massa cars
SI. Generes inestablitat específica
NO. Millor començar amb desequilibris amb propi cos
Com es diu aquest exercici ?
(a)
