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WorksheetsAlimentação saudável
Total questions: 11
Worksheet time: 11mins
O que a imagem busca refletir é:
Uma das formas para se combater anemia se encontra numa alimentação rica em vitamina E.
Uma das formas para se combater a anemia se encontra no consumo de proteínas e sais minerais.
Uma das formas para se combater a anemia se encontra no consumo de lipídios e carboidratos.
Umas das formas para combater a anemia se encontra numa dieta rica em nutrientes.
A alimentação de uma criança em fase de crescimento deve apresentar:
Uma variedade de nutrientes na quantidade adequada para a sua fase de vida
Apenas proteínas e carboidratos, que fornecem energia para o corpo
Apenas vitaminas e sais minerais, que auxiliam no crescimento.
Um cardápio rico em doces e outras guloseimas que deixam a criança feliz
Em uma alimentação saudável, a maior parte das refeições deveria conter alimentos:
Industrializados devido à alta taxa de conservantes que impedem o surgimento de doenças.
Pouco processados ou in natura devido à baixa ou total ausência de conservantes industrializados.
Modificados pela indústria devido à pouca concentração de sais e açúcares naturais.
Ultra processados devido ao baixo preço e à pouca adição de conservantes industrializados.
São considerados mais saudáveis:
Os alimentos higienizados e ultra processados.
Os alimentos naturais e ultra processados.
Os alimentos in natura e pouco processados.
Os alimentos pouco processados e não higienizados.
A maioria dos produtos consumidos pela população brasileira são alimentos ultra processados. Esses alimentos não são considerados saudáveis devido à:
Alta taxa de componentes que não existem naturalmente nesses alimentos.
Baixa taxa de açúcares e outros conservantes nesses alimentos.
Alta taxa de água, sal e outras substâncias existentes naturalmente nesses alimentos.
Presença de nutrientes encontrados naturalmente nesses alimentos.
Ao consumir a água diretamente do coco, estamos consumindo um alimento:
In natura.
Processado.
Ultraprocessado.
Enlatado.
O processamento dos alimentos é:
Como a natureza fornece alimentos ao ser humano de forma que ela não se prejudique.
Como o ser humano retira os alimentos da natureza sem nenhum processo a ser considerado.
Como o ser humano vende os alimentos diretamente da natureza sem produtos químicos.
Como o ser humano trabalha com os alimentos, desde a sua retirada da natureza até o seu modo de preparo para ser consumido.
A quantidade média de um produto, consumida por uma pessoa sadia toda vez que ela se alimenta desse, é chamada de:
Caloria.
Medida caseira.
Tabela nutricional.
Porção.
Aditivos alimentares são substâncias que não têm função de nutrição, por isso:
Eles ajudam na prevenção de doenças.
Eles devem ser consumidos em excesso.
Eles devem ser evitados nos alimentos.
Eles fazem parte dos alimentos saudáveis.
A tabela nutricional é obrigatória e apresenta, além da quantidade de cada grupo de nutrientes presentes no alimento, os seguintes registros:
A quantidade de porção, a medida caseira e o valor calórico.
Os nutrientes presentes, o valor calórico e quem deve consumir o produto.
Os nutrientes, a quantidade de porção e a região fabricada.
A medida caseira, o peso do produto e o valor calórico.
A obesidade infantil é um dos grandes problemas enfrentados no Brasil. Este fato pode ser explicado devido:
Ao consumo exagerado de alimentos ultraprocessados e a falta de atividades físicas.
Ao consumo em excesso de alimentos naturais ricos em vitaminas e sair minerais.
Ao excesso de atividades físicas que não consomem a gordura do nosso corpo.
Ao baixo consumo de alimentos ultraprocessados e as atividades físicas não regulares.
