Temperos industrializados são extremamente ricos em sódio e gordura, aumentando assim, a probabilidade de problemas cardiovasculares

Basta retirar o sal de cozinha da comida para evitar o aumento da pressão arterial

Cozinhar os alimentos sempre reduz seu teor nutricional

Néctar, refresco e suco são a mesma coisa

Trocar o sal de cozinha comum pelo gourmet (sal do Himalaia / sal rosa) é melhor para a pressão

Uma boa refeição geralmente é colorida

Alimentos integrais não engordam

Laranja é a fruta mais rica em vitamina C

Optar por pão integral ao invés de pão branco ajuda a emagrecer

Beber água em jejum auxilia no emagrecimento

Diminuir drasticamente os carboidratos na dieta pode aumentar o colesterol

Tomar água com limão reduz o colesterol ruim

Produtos embutidos (linguiça, salsicha, presunto, peito de peru, mortadela, salame...) possuem potencial cancerígeno

Mesmo para pessoas sem comorbidades, como o diabetes, substituir o chocolate ao leite comum pelo chocolate diet é uma vantagem