Font size
WorksheetsLarian pecut tahun 5
Total questions: 20
Worksheet time: 10mins
Berikut adalah acara larian pecut kecuali...
100 meter
200 meter
4 x 100 meter
800 meter
Bagi meningkatkan kelajuan larian , ayunan tangan perlu diayun di sisi badan secara ...
ke sisi dan ke tepi
ke atas dan ke bawah
ke kiri dan ke kanan
ke belakang dan ke depan
Pilih lakuan larian pecut yang betul ..
ayunan tangan di sisi badan
tegakkan kepala
tinggikan lutut
pandang ke hadapan
toleh ke belakang
Ketika berlari seseorang pelari mesti menggunakan ..
bebola kaki
dedaun kaki
kekura kaki
tumit kaki
Antara berikut, manakah acara lari berganti-ganti...
200 meter
4 x 100 meter
100 meter
400 meter
Penerima baton perlu menerima baton di zon...
pertukaran baton
pengasingan baton
pecutan
kelajuan
Pemberi baton perlu berada di ____________________ selepas memberikan baton.
lorong sendiri
lorong lain
lorong lawan
luar lorong
Kemahiran pertukaran baton dapat memberikan kelebihan kepada pasukan untuk ...
memenangi perlumbaan
menamatkan larian dalam tempoh yang singkat
melihat pasukan lain
meneruskan larian
Bagaimanakah cara untuk meningkatkan teknik pertukaran baton ?
Latihan yang berterusan
Jarang berlatih
Selalu memegang baton
Berlatih di kompleks sukan
Apakah yang dimaksudkan dengan larian pecut?
Larian jarak jauh dalam tempoh masa yang terhad.
Larian jarak serderhana jauh dalam tempoh masa yang lama.
Larian jarak dekat dalam tempoh masa yang terhad.
Semasa di fasa permulaan, mata pelari perlu memandang ke ________?
bawah
hadapan
belakang
kiri
kanan
Kedudukan badan condong ke hadapan statik adalah semasa fasa ________?
larian
permulaan
pecutan
penamat
Kedudukan badan akan ditegakkan semasa fasa pecutan pada jarak _______?
10M - 20M
30M - 60M
40 - 70M
Pemenang ditentukan berdasarkan kedudukan ________ yang sampai terlebih dahulu di garisan penamat.
torso
kaki
kepala
tangan
Penggunaan _____________ adalah diwajibkan dalam acara lari pecut.
kasut
baton
blok permulaan
reben penamat
Terdapat 3 fasa dalam acara lari pecut iaitu ...........
Kedudukan "Ke Garisan"
Kedudukan "Sedia
Berlepas dari Blok Permulaan
Pemanasan badan
Semasa mendengar isyarat "mula" tindak balas __________diperlukan untuk berlepas dari blok permulaan.
mengejut
spontan
tangkas
eksplosif
Acara lari pecut termasuk dalam sukan ___________________
memadang
jaring
olahraga
menyerang
Berapakah fasa-fasa lari pecut?
3
4
5
2
Gambar menunjukkan alatan dalam lari pecut iaitu blok permulaan. Apakah fungsi blok permulaan dalam acara lari pecut?
Menambahkan kelajuan hayunan tangan
Memindahkan pusat graviti ke bahagian lengan
Menambah kekuatan otot kaki
Mendapatkan kuasa eksplosif semasa memulakan larian.
