NEW
Font size
Worksheetsวิชาสุขศึกษาและพลศึกษา
Total questions: 10
Worksheet time: 20mins
1. ข้อใดไม่ใช่ปัจจัยที่มีผลต่อการเจริญเติบโตของมนุษย์
ก. อาหาร
ข.การเรียน
ค. การพักผ่อน
ง. การออกกำลังกาย
2. ป่านต้องการให้ตนเองสูงขึ้น ป่านควรทำอย่างไร
ก.ไม่อมลูกอม
ข. ดื่มนมเป็นประจำ
ค. ไม่ดื่มชาหรือกาแฟ
ง. กินผลไม้เป็นประจำ
3. ข้อใดที่ไม่ทำให้ร่างกายเติบโตสมวัย
ก. ข้าว
ข. ผลไม้
ค. ผักใบเขียว
ง. ของหมักดอง
4. ใครปฏิบัติตนในการกินอาหารเพื่อให้มีการเจริญเตบโตที่ดีได้เหมาะสม
ก. แจนกินโดนัททุกวัน
ข. นัทดื่มชาเป็นประจำ
ค. หน่อยดื่มน้ำอัดลมทุกวัน
ง. นกกินอาหารหลากหลายชนิด
5. ต่ายกินข้าวขาหมูทุกมื้อ ต่ายน่าจะมีรูปร่างอย่างไร
ก. อ้วน
ข. ผอม
ค. สูง
ง. เตี้ย
6. ข้อใดกล่าวถูกต้อง
ก. ควรออกกำลังกายอย่างน้อยสัปดาห์ละ 1 ครั้ง
ข. ควรออกกำลังกายอย่างน้อยครั้งละ 30 นาที
ค. ควรออกกำลังกายขาให้มากกว่าแขน
ง. ควรออกกำลังกายตามเพื่อนๆ
7. ข้อใดไม่ใช่ผลของการออกกำลังกาย
ก. ทำให้ร่างกายแคระแกร็น
ข. ทำให้มีความคล่องแคล่วว่องไว
ค. ทำให้มีอารมณ์ร่าเริง แจ่มใส
ง. ทำให้ร่างกายมีการเจริญเติบโตดี
8. ผู้ที่มีนำ้หนักมากเกินเกณฑ์ ควรลดการกินอาหารในข้อใด
ก. น้ำตาล
ข. ผลไม้
ค. นม
ง. ถั่ว
9. ถ้าพักผ่อนไม่พอจะเกิดผลเสียอย่างไร
ก. ทำให้ไม่อยากกินอาหาร
ข. ทำให้ร่างกายเจริญเติบโตช้า
ค. ทำให้มีส่วนสูงมากกว่าเกณฑ์
ง. ทำให้ร่างกายหยุดการเจริญเติบโต
10. ใครปฏิบัติตนในการพักผ่อนได้ถูกต้อง
ก. หน่อยนอนวันละ 6 ชั่วโมง
ข. ป้องนอนตื่นสายเป็นประจำ
ค. อ้นนอนวันละ 8 ชั่วโมง
ง. ไผ่นอนดึก แต่ตื่นเช้า
