Font size
WorksheetsPENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 6 (UNIT 3)
Total questions: 15
Worksheet time: 10mins
Apakah maksud kalori?
Kalori ialah jumlah lemak yang terkandung di dalam badan seseorang.
Kalori ialah jumlah tenaga yang dihasilkan oleh badan apabila makan.
Kalori ialah satu unit tenaga untuk tubuh badan. Setiap makanan yang dimakan masuk ke dalam badan dalam bentuk kalori.
Apakah maksud nutrisi?
Nutrisi ialah jumlah lemak yang terkandung di dalam badan seseorang.
Nutrisi ialah proses mengambil dan menggunakan makanan untuk kesihatan dan pertumbuhan.
Nutrisi ialah satu unit tenaga untuk tubuh badan. Setiap makanan yang dimakan masuk ke dalam badan dalam bentuk kalori.
Namakan dua kumpulan nutrien?
Nutrien besar dan nutrien kecil
Nutrien banyak dan nutrien sedikit
Nutrien makro dan nutrien mikro
Kumpulan makanan ini tergolong dalam kumpulan nutrien apa?
Nutrien makro
Nutrien mikro
Kumpulan makanan ini tergolong dalam kumpulan nutrien apa?
Nutrien mikro
Nutrien makro
Nyatakan komponen makanan di dalam kumpulan nutrien mikro.
Vitamin
Galian
Asid organik
Buah - buahan
Ikan
Senaraikan lima jenis makanan.
Makanan segar, makanan segar segera, makanan segera, makanan segera diproses dan makanan diproses
Makanan separa segar, makanan segar tidak segera, makanan segera, makanan lambat diproses dan makanan tidak diproses
Makanan segera sangat, makanan lambat masak, makanan separuh masak, makanan tidak sedap dan makanan berbau basi
Antara yang berikut, manakah merupakan contoh makanan segar?
Makanan diproses membawa maksud makanan yang telah dimasak dan diletakkan bahan pegawet untuk tahan lama. Manakah antara yang berikut, merupakan makanan diproses?
Berikan contoh makanan segera diproses.
Kacang panggang dalam tin
Sosej
Ayam panggang
Susu pekt manis.
Apakah kebaikan mengambil makanan berkhasiat?
Tiada kandungan bahan kimia, bahan pengawet dan pewarna.
Dapat mencegah penyakit dan menjauhkan obesiti.
Dapat membantu menambahkan keyakinan diri.
Memudahkan diri berjangkit dengan penyakit berjangkit.
Apakah yang dimaksudkan dengan makanan segar segera?
Makanan segar yang dsediakan untuk hidangan segera.
Makanan segera yang dihidangkan untuk menonton television.
Makanan segar yang dimakan tanpa dimasak.
Apakah contoh makanan segar segera?
Makanan segera boleh mengakibatkan ____________________
Kandungan gula yang tinggi di dalam darah
Ketagihan makanan
Kandungan bahan yang tinggi toksin
Risiko yang rendah untuk mendapat penyakit jantung dan obesiti
Makanan mudah untuk dihadamkan
Senaraikan cara penjagaan kesihatan selain daripada gambar di atas.
Memperbanyakkan pengambilan air berkarbonat dalam pemakanan seharian.
Kerap minum air kosong.
Kurangkan pengambilan garam, gula dan lemak.
Ambil makanan berkalori tinggi 6 kali sehari
