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Worksheets了解自己的情绪
Total questions: 22
Worksheet time: 11mins
在处理情绪问题时，有四个步骤：面对它、_________、处理它和放下它。
解决它
了解它
接受它
忽视它
面对情绪时我们要做些什么？
找到原因（为什么？）
讨厌它
改正它
大哭大闹
接受情绪是指不逃避、不隐藏自己的开心或难过。
对
错
不知道
当你不开心的时候，怎么样处理情绪才是正确的？
（可多选）
告诉爸爸妈妈或长辈
做自己的爱好让自己开心起来
哭一哭
乱摔东西
当你学习______，就能够慢慢放下不好的情绪。
哭闹
发脾气
感恩
知识
妈妈忘了给你买你最爱的蛋糕，你虽然很生气，但你好好和妈妈说你生气的原因。
对
错
不知道
小丽不小心把你送给她的礼物弄丢了，你非常难过，从此不和她说话。
对
错
不知道
明天就要考试了，所以晚上时的你无法好好地睡觉。第二天你可能会......
无法集中精神回答试卷
精神满满
得到不错的分数
以下是缓解冲突与压力的方法，除了：
建立一个双赢的平台
以打架方式解决之间的冲突
转换心情
学会冷静，并聆听他人的意见
当我有心事时，我会
找家人倾诉。
藏在心里不说。
离家出走。
学瘾君子吸毒解决内心烦恼。
从以下的选项，选出*3种社会问题*
网络霸凌
跟朋友逃学
在公路上飙脚车
在家帮忙父母做家务
家人之间应该要如何相处？（选出3个答案）
成为耐心的聆听者
恶言相向（时常责骂对方）
像朋友般的沟通
相亲相爱
你最想要得到哪个家庭成员的支持呢？（可选超过一个答案）
爸爸（父亲）
妈妈（母亲）
哥哥/姐姐（如果有）
弟弟/妹妹（如果有）
你会如何疏解冲突所带来的压力？
寻求法律援助和辅导
接受自己成绩不理想的事实，日后加倍努力，以便成绩有所改进
你会如何疏解冲突所带来的压力？
寻求法律援助和辅导
反省自己是否有错
你会如何疏解冲突所带来的压力？
寻求法律援助和辅导
寻求亲人或长辈的援助
你会如何疏解冲突所带来的压力？
反省自己是否有错
接受自己成绩不理想的事实，日后加倍努力，以便成绩有所改进
家庭冲突发生于什么关系之间？
朋友
师生
家庭成员
家庭冲突因以下原因发生，除了？
产生矛盾
相亲相爱
思想与意见分歧
家庭成员发生冲突会导致什么事情发生？
对儿童造成情绪困扰
对成人造成一定的压力
以上都是
我们不可因小事而伤及家庭成员之间的和气。
对
错
假设冲突无法被妥善处理，发生冲突的双方就会产生________的情绪。
正面
负面
